大家知道幼儿园里给孩子的一周食谱安排表是什么样的吗？

幼儿园一周食谱安排表中孩子周一早上吃小米粥+包子，中午吃米饭+肉沫豆腐+炒青菜+骨头汤，晚餐吃蛋炒饭+凉拌三丝+紫菜汤。周二会吃鸡蛋饼+白粥，午餐吃米饭+清蒸鲈鱼+炒油麦菜+波菜猪肝汤，晚餐吃炒面条+素炒西兰花+萝卜排骨汤，一周菜谱荤素搭配，营养比较均衡。

幼儿园是幼儿学习生活的场所，因为呆的时间长，所以现在也有很多幼儿园给学生配备了一日三餐，幼儿园一周的食谱表中包含周一到周五全天三餐的饮食，因为幼儿正处在长身体的阶段，所以很多幼儿园的配餐都是讲究科学搭配的，以下就是某家幼儿园一周的食谱安排，可以参考。

1. 1. 星期一：早餐小米粥＋包子，午餐米饭+肉沫豆腐+炒青菜+骨头汤，晚餐蛋炒饭+拌三丝+紫菜汤；
2. 2. 星期二：早餐鸡蛋饼+白粥，午餐米饭+清蒸鲈鱼+炒油麦菜+波菜猪肝汤，晚餐炒面条+素炒西兰花+萝卜排骨汤；
3. 3. 星期三：早餐疙瘩汤+煮鸡蛋，午餐米饭+红烧带鱼+炒青菜+枸杞叶瘦肉汤，晚餐水饺+煎鸡蛋+新鲜水果；
4. 4. 星期四：早餐南瓜粥+素菜，午餐玉米饭+蒜苔肉沫+炒时蔬+玉米汤，晚餐汤面+火腿煎鸡蛋；
5. 5. 星期五：早餐三明治+牛奶，午餐糙米饭+冬瓜肉片，炒小白菜+海带排骨汤，晚餐意大利面+青菜豆腐汤。

这种饮食搭配不管是从营养全面还是从荤素搭配来看都是无可挑剔的，所用到的食材绝大多数也是一些新鲜的瓜果蔬菜，很少有速冻食品，这样家长也放心，而且这个食谱中还会定期补充水果和牛奶，其中的意大利面也是属于不常见的新花样，这也可以勾起小朋友的食欲。

从以上可以看出，幼儿园的食谱安排中，早上一般就是面制品加粥或者牛奶，中午就是一荤一素一汤，晚餐就是一份主食加一份小菜一份汤，这个配比完全可以满足孩子的发育所需，妈妈们可以参考，那我们自己在给宝宝制定食谱时还可以注意以下两件事情。

1. 1. 色彩搭配：小朋友其实是典型的视觉动物，如果在制定食谱是把菜的颜色搭配好看，也会刺激孩子的食欲，从而就可以提高孩子吃饭的兴趣；
2. 2. 饮食多样化：幼儿园的小朋友饮食已经基本接近成人，所以大部分食物都是可以吃的，妈妈们在制定食谱时最好每天不重样，不要盯着一样食物做，这样宝宝可能会不感兴趣或者偏食挑食。
   

现在新一代的年轻妈妈们会比较注重小朋友吃的饮食，所以每天都会花一定时间给宝宝制定菜谱，那么新手妈妈们可以参考一些幼儿园的食谱然后自己再注意一下色彩搭配还有饮食多样化，一般来讲孩子的接受程度是比较高的，不过制定食谱固然重要，为孩子养成好的吃饭习惯也是非常重要的。