网传山楂加一物两天瘦8斤，如此减肥真的有效？

网传山楂加一物两天瘦8斤，如此减肥是无效的。网传山楂加一物减肥法就是用山楂搭配薏米、荷叶、糯米等食物，这些食物都具有消食利尿、润肠通便的效果，搭配降血脂的山楂长期服用可以达到减肥的效果，但是两天瘦8斤属于夸张效果，是不可能实现的。

减肥是每个女孩子都绕不开的话题，因为女性身体基础代谢比男性慢，所以是很容易发胖的，特别是生孩子的时候，几乎每个女生都会变胖，而变胖也会让女孩子不自信，所以很多人就想要疯狂减肥，从而使用一些极端的减肥方法，比如网传的以下一些两天瘦8斤的方法，是没有这样的效果的。

1. 1. 山楂＋薏米：薏米有健脾利湿的作用，吃薏米可以去除身体的水肿，带走身体多余的水分，山楂配合薏米一起食用，是有非常好的减肥效果的，但是去水肿是一个慢过程，不能达到快速瘦身的效果；
2. 2. 山楂+荷叶：荷叶可以加速脂肪的分解，还可以通利大便，缓解身体大便秘结的情况，增加大便的次数，从而也会起到一定的减肥的功效，搭配山楂一起煮水可以减肥，两天瘦个0.5斤是合理的；
3. 3. 山楂+糯米：糯米有润肠通便的作用，山楂和糯米一起煮成小粥一起食用，通常还具有消食、润肠、通便以及排泄的作用，长期服用可以达到减肥效果。

以上这些方法只是有减肥的效果，长期服用可能会使体重减轻，但是也不可能两天瘦8斤，这个夸张的说法可能只是一些卖减肥茶的商家虚假宣传，女性朋友们还是不要轻信 ，目前没有任何一种方法可以快速瘦身，即使瘦下来也非常容易反弹，减肥也是无效的，而且对身体的危害也非常大。