医生说产妇禁吃的12种蔬菜指的是哪些？

医生说产妇禁吃的12种蔬菜指的是辣椒、韭菜、大蒜、菠菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、马齿苋、豆角、洋葱、香菜和茄子。其中辣椒是产妇最不应该吃的，因为吃辣椒很容易令产妇上火，出现便秘等情况，并且哺乳期的妈妈食用还会影响宝宝，让宝宝的内热加重。

在怀孕的时候，很多女性都是小心翼翼的，除了按时做产检之外，还会非常注意自己的孕期饮食，害怕因为吃错食物影响宝宝的健康，但其实生产之后月子期的饮食同样重要，特别是对母乳喂养的妈妈来说，自己的饮食直接会影响宝宝，以下就是医生说产妇禁吃的12种蔬菜，宝妈一定要好好忌口：

1. 1. 辣椒：对于坐月子期间的产妇来说，是不适合食用辣椒的。因为产妇生产后本身就可能会有痔疮等问题，如果经常吃辣椒不但使自己上火，出现大便秘结等症状，而且还会影响宝宝，使婴儿内热加重。
2. 2. 韭菜：韭菜不适合坐月子的产妇食用。因为产后需要进行哺乳，而韭菜有回奶的功效，影响到乳汁的分泌，且吃多了易导致上火、消化不良等不适，不仅不利于母乳喂养，也不利于产妇健康。
3. 3. 大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可能导致产妇食用大蒜出现上火、口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状，不利于产妇的身体恢复。
4. 4. 菠菜：坐月子期间，产妇需要进行各种营养的补充来恢复身体，所以不适宜多吃菠菜。食用太多菠菜还会导致宝妈免疫力下降，食欲不振，易口腔溃疡。
5. 5. 苦瓜：苦瓜中含有奎宁成分，这对女性的子宫刺激很大，容易引起子宫收缩。部分产妇食用后可能会引起不适，所以建议少吃苦瓜。
6. 6. 丝瓜：丝瓜性寒凉，对于普通人来说，是一种很好的食物，但是对于脾胃虚的人来说，多吃容易导致腹泻，有伤脾胃。
7. 7. 黄瓜：黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。但是黄瓜偏寒凉，产妇不宜多吃，吃多后容易伤阳，产妇在坐月子期间应该多吃滋阴补阳的食物。
8. 8. 马齿苋：马齿苋性寒，无论是孕妇还是产妇都不适合食用马齿苋。因为产妇身体亏损，不宜进食寒性食物，另外产妇还需要给宝宝哺乳，所以在坐月子期间产妇都不要吃马齿苋。
9. 9. 豆角：豆角是许多人喜欢吃的蔬菜，但是产妇如果经常食用豆角，可能会导致回奶，不利于母乳喂养。另外，如果是剖腹产的产妇还处于排气阶段，吃豆角可能会加重涨肚，不利于身体恢复。
10. 10. 洋葱：洋葱也不适合坐月子期间的产妇食用，因为洋葱会影响奶水味道，从而影响宝宝食欲。而且洋葱属于高热量的食物，过量食用还会导致产妇和宝宝上火。所以，在坐月子期间还是少吃洋葱，以免影响自身健康和胎儿哺乳。
11. 11. 香菜：香菜作为一种配菜，得到很多人的喜爱，但是香菜本身是富含多种营养成分的，但是吃多了会比较耗气，导致气虚，所以坐月子期间的产妇不宜食用。
12. 12. 茄子：茄子性寒，坐月子的产妇不宜多吃。特别是体质虚弱、易腹泻、脾胃虚寒、消化不良、患有哮喘、便秘的产妇都不宜食用。

很多孕妈在生产之后，就会对自己的饮食生活放低标准，但其实这时候产妇吃的食物同样重要，产妇在生产之后不仅自己的身体是比较虚弱的，还会承担起给宝宝哺乳的任务，如果在坐月子的时候吃了上述的12种蔬菜，则有可能会影响宝宝的身体健康。

我国的孕妈在生产之后，都需要坐月子，这是因为生产会耗费女性大量的元气，需要给产妇的身体一个恢复的时间，而在月子期间，产妇的饮食是非常重要的部分，就像上述的辣椒、韭菜、大蒜、菠菜等食物都最好不要食用，而应该多吃下面几种蔬菜：

1. 1. 芥蓝菜：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。并且芥蓝属于平性蔬菜，所以坐月子期间妈妈是可以吃的。
2. 2. 胡萝卜：胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。在生产之后产妇可以多吃芥蓝菜，这种蔬菜虽然有一定的苦味，但是能刺激味觉神经增加宝妈的食欲，并且芥蓝菜属于平性蔬菜，所以坐月子的宝妈也可以食用，另外产妇也可以多食用胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力，增强自己的抵抗力。