常吃鸽子蛋的人身体会有哪些惊人变化？

我家宝宝现在1岁4个月，6个月开始添加辅食。从6.29号开始至今4天，拉粑粑的时候要哭，第一天拉了很小两小坨干的，不是黑色羊屎蛋，以前偶尔有过几次羊屎蛋，但没有拉得痛苦，拉一两次又恢复成软便。这次连续四天，拉粑粑都要哭，自己指肚子不舒服，都是干便，颜色青黄的，量逐渐要多一些，一天两到三次。最近两周老人给增加了鸽子蛋、鹌鹑蛋换着吃。鸡蛋一个，鸽子蛋两个，鹌鶨蛋4个。之前米饭吃的和大人一样硬度，最近爷爷调整成粘在勺子上不会掉的软饭，并且跟我说要给孩子多吃点鸽子蛋，大人也可以跟着一起吃，慢慢身体上就会发生惊人的变化，我很好奇都会有什么变化呢？有知道的宝妈们可以告知一下呢，谢谢大家。

陈平凡最后编辑于2022-12-20 17:51

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陈平平

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发布于2022-05-20 12:45

常吃鸽子蛋的惊人变化有益脑健脑、有效控制体重、增强记忆以及美颜滑肤。现在的家长为了给孩子补充营养会每天给孩子吃水煮鸡蛋，但是很多孩子都是不喜欢吃鸡蛋的，甚至非常厌恶，这个时候父母可以不用过于烦恼，可以煮鸽子蛋来吃，这种蛋吃到嘴里，感觉是果冻顺滑清爽、Q弹饱满，大多数孩子都是很喜欢吃的。

随着现代科学技术的不断发展，人们的生活水平也有了很大的提高，所以在饮食方面已经不再追求的是能否吃饱，而是要挑有营养的食物来吃，比如说这个鸽子蛋历来都是食物中的珍品，具有很高的药用价值，我们可以来看看常吃鸽子蛋的人身体会有这些变化的。

1. 益脑健脑。鸽子蛋的蛋白质和脂肪含量比生鸡蛋低得多，而且大豆卵磷脂和磷脂的含量是生鸡蛋的3-4倍以上，这些物质是中枢神经系统活动的必需营养素。对于知识型员工，尤其是学员来说这是最好的补药；
2. 有效控制体重。天天吃鸽子蛋，能够防止孩子的体重超标。孩子早餐吃鸽子蛋，能降低午餐、晚餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。现在的小胖墩越来越多，主要是热量摄入过多造成的。鸽子蛋虽然小巧，却能增加孩子的饱腹感，不会感到饥饿；
3. 增强记忆。由于鸽子蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。之所以说鸽子蛋胜似补脑丸，还因为鸽子蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的；
4. 美颜滑肤。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可以治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。脸上长青春痘，如果是闭合型粉刺，还可以达到清热解毒去疤痕，收敛毛孔的功效。

鸽子蛋这种食物在古代的时候并不是平头老百姓能吃得食物，都是一些帝王将相可以服用的，所以有着宫廷珍贵食品之名，并且对于孕妇产前产后出现的贫血症状有着很好的滋补效果，所以也被称之为延年益寿的灵丹妙药，在日常生活中多服用对人体有着很多的好处的。

鸽蛋是日常生活最火爆的一种高营养成分食物，它块头虽小，营养成分却非常高，蛋中含有了丰富的营养蛋白具有滋补养生健壮人体的关键功效。常吃鸽子蛋的人身体会变得越来越好，但是我们在服用的时候也有一些事项需要注意的，这样才能够更好的进行补充。

1. 胆固醇高的人不能吃。正常人服用仅有益处沒有弊端，但鸽蛋是一种高胆固醇的食材，这些胆固醇指数值自身就较高的群体不宜吃鸽蛋，要不然非常容易让胆固醇进一步提高，非常容易伤害身体健康；
2. 不能同食的食物。鸽子蛋中含有的一些优质蛋白比较多，所以吃鸽子蛋的时候也是不能同时和豆浆，黄豆、牛奶等等食物一起吃。这些食物会抑制作蛋白酶这种成分，也会导致自己的消化受到影响。