为什么有人说酸奶是伤脾胃的头号杀手？

说酸奶是脾胃的头号杀手是因为乳酸的腐蚀性强还会刺激肠胃黏膜影响孩子的吸收能力。酸奶中富含丰富的乳酸，其PH值也偏向酸性，会造成过多的胃酸，影响孩子的生长发育，而宝宝的肠胃道黏膜非常娇嫩，酸奶中存在的乳酸杆菌会刺激不成熟的黏膜，导致宝宝肠道疾病，也会使肠胃的消化能力下降，严重损伤脾胃。

酸奶是一种经过发酵的酸甜口味的牛奶制品，是很多家庭必不可少的饮品之一，同时常喝酸奶也能为肠道补充益生菌和优质蛋白，所以很多家长也想着给宝宝也喝一些，但其实酸奶并不是适合所有年龄段的人，如果过小的孩子饮用酸奶还会因为以下原因对宝宝的脾胃造成伤害：

1. 1. 乳酸腐蚀性强：酸奶富含乳酸，乳酸的腐蚀性很强，会伤害小儿的脾胃。小儿脾胃稚嫩，没有发育完全，也容易被乳酸腐蚀。酸奶的PH值也不太适合一岁以下宝宝的肠胃。酸奶里面的乳酸杆菌是偏酸性的，会刺激未发育成熟的黏膜，导致幼儿肠道疾病。
2. 2. 保存环境寒凉：中医学的角度来看，脾胃喜温不喜寒，酸奶的保存环境都是在低温环境下，冰凉的酸奶会对小儿娇弱的脾胃造成伤害，最好少吃，否则容易导致寒气入体损伤脾脏，会出现脾虚的情况，如果脾脏出现问题，那么胃部也会容易受损。
3. 3. 分泌过多胃酸：小孩喝酸奶是会伤脾胃的。因为小孩的脾胃发育不好,而且酸奶属于酸性食物,如果喝太多的话会造成肠胃出现过多的胃酸,不利于小孩的生长和发育。

酸奶虽然对成年人来说是一种有益的饮品，但是因为小孩的肠胃发育不成熟，酸奶中的酸性物质会过度刺激小孩子的肠胃黏膜，导致孩子患上肠道疾病，而酸奶都是低温保存，在中医的角度，性寒的食物也会导致寒气入体损伤脾胃，所以小孩子尽量不要饮用酸奶，避免对宝宝的身体造成伤害。

脾胃是指脾脏和胃腑，是中医上的一种概念，如果存在脾胃虚弱的现象，则容易出现消化不良、情绪异常、睡眠异常或是突然消瘦等一系列危害，而导致脾胃不好的最重要原因就是饮食，除了给宝宝喝酸奶，在日常生活中还有其他的饮食也会影响脾胃健康：

蔬菜中黄瓜、西红柿均属凉性食物，也不可以多吃，最好是做熟后再吃，不管是水果还是蔬菜，都提倡应季。像生鱼片，螃蟹等海鲜类食品，也不可多食，食用过多容易损伤脾胃。一些油腻、刺激性大的食物也不利于脾胃健康，如蛋糕、饼干、腌菜、麻辣等，也要少吃，可多吃杂粮蔬菜，利于脾胃健康。

脾胃的健康直接影响着宝宝的生长发育，所以像是酸奶、黄瓜、西红柿等有损脾胃健康的食物宝妈们都应该注意，尽量少给宝宝吃，同时注意控制宝宝的食量，避免给脾胃造成过大的负担，在日常生活中也要注意宝宝的保暖工作，不要让宝宝的肚子着凉。