挺过孕中期又要担心孕晚期?看完这些小提示一定能让你豁然开朗!

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挺过孕中期又要担心孕晚期?看完这些小提示一定能让你豁然开朗!

怀孕的时候以为只要自己熬过前面三个月后面就会好受一些,但是没有想到熬过了前三个月的孕吐反应,到中期好不容易轻松一点了,晚期各种小毛病又出来了。比如腿肚子会抽筋、睡觉不踏实、总是根据呼吸比较困难。有时候还会伴随着耻骨疼,真的是坐立不安啊!不只是有没有宝妈和我一样的感受,感觉怀孕的每一个阶段都有一些难点,根本没有哪一个阶段能够让我们放松一下的。要是有什么孕晚期小提示能够注意一下就好了,大家知道有这种提示吗?
何健威
最后编辑于2022-12-20 18:25
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周启深
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发布于2022-04-06 09:51

在孕晚期孕妈变化最大的地方就是肚子和体重了,孕肚会越来越明显,体重增长的速度也是很快的。另外胎儿胎动在32周左右会达到一个高峰,随着胎儿逐渐入盆,妈妈们还会出现尿频、尿失禁等情况,抽筋、水肿也是常有的事情。此时宝妈一定要照顾好自己的身体,关注宝宝状态,可以借助一下孕妇枕来缓解身体不适。

孕晚期注意事项

  1. 1. 胎动次数:32-34周达到高峰,38周逐渐减少,正常胎动每小时3-5次,孕晚期要多多关注胎动次数;
  2. 2. 乳房变化:孕晚期孕妈乳房会出现乳头增大、变黑、乳晕颜色加深的情况,有时还会有黄色液体溢出;
  3. 3. 胎头入盆:膀胱和尿道的压力增加,部分孕妈会出现尿频等一次情况,晚上尿量明显多于白天;
  4. 4. 身体不适:腰部疼痛不适、韧带松弛、腿部外阴静脉曲张、抽筋、水肿等;
  5. 5. 警惕流血:孕晚期尤其要注意阴道流血、持续性腹痛等异常情况,避免出现早产、胎盘早剥等异常;
  6. 6. 假宫缩:在孕晚期还会出现短暂、无规律的假性宫缩,大家一定要注意区分。

孕晚期属于临近分娩的时期,也是胎儿个头最大的时期,孕妈在这个时候往往会出现很多身体上的不适,作为家人一定要及时关注孕妈的状态。照顾好孕妈的身体、安抚好孕妈的情绪。定期到医院进行检查,这样才能保证胎儿的顺利出生。

孕晚期护理方法

调整睡姿

如果出现了尿频、尿失禁等情况晚上睡觉时最好采用左侧卧姿势,出现抽筋等异常时可以在晚上睡觉前尽量垫高腿部,让血液充分回流,减少不适。

补充营养

有时抽筋可能是缺钙导致的,孕妈在孕晚期一定要及时补充钙元素,可以借助钙剂,孕晚期建议每天摄入1000毫克钙。

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