排气操:仅需3分钟,掌握6个动作让宝宝睡的更踏实

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排气操:仅需3分钟,掌握6个动作让宝宝睡的更踏实

不少新生儿宝宝都出现过胀气、肠绞痛的情况,而且在黄昏的时候尤为明显,也就是我们常说的“黄昏闹”。面对这种情况,很多新手妈妈都是比较头疼,尤其是半夜闹起来更是让很多家长无奈。其实新生儿胀气是非常普遍的情况,这时候宝宝的心灵和身体都是最脆弱的时候,针对这个问题,父母可以平时多帮宝宝做做排气操,也能缓解宝宝这个肠胃不适的症状。那么排气操如何做呢?学会这6个动作即可!
何江
最后编辑于2022-04-06 09:10
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周千
亲子育儿话题的优秀回答者
发布于2022-04-06 09:52

排气操是一种帮助宝宝缓解肠胀气、腹肠痉挛的手法,适用于刚出生10多天的新生宝宝。如果宝宝出现攒肚子、肠胀气的情况,宝妈们可以给宝宝做一组排气操,促进其肠胃消化,缓解胀气的问题。关于排气操的手法实际操作如下:

第1个动作:向下摸

首先找到宝宝的腹部位置,将双手掌心面向宝宝,从宝宝的胸腔位置往下摸,双手微微用力,以八拍为一组,做两组,帮助体内气体往下排出。

第2个动作:腹部按摩

腹部按摩以肚脐为中心,手掌顺时针轻抚,一圈为一回合,做4-8个回合,帮助排便和排气。手掌逆时针轻抚,一圈为一回合,做4-8个回合,止腹泻。

第3个动作:交替蹬腿

双手扶握着宝宝膝盖上方,以踩脚踏车方式交替蹬腿。膝盖微微碰触肚子,交替用腿部膝盖碰触腹部,一次做两个八拍。

第4个动作:双膝碰肚

双手扶握住宝宝的双膝,然后将膝盖同时弯曲点触腹部,掌握好力度,一次做两个八拍。

第5个动作:反手碰膝

左手碰右膝,右手碰左膝。一手扶着宝宝左手腕,另一手将宝宝对侧右膝盖弯曲,以膝盖去触碰宝宝手,交换另一侧对向左手手及右膝盖。(每个方向一个八拍)

第6个动作:抱腿转臀

双手握住宝宝的脚部,同时顺时针或者逆时针转动,带动宝宝的臀部扭动,每个方向一个八拍。

以上便是宝宝排气操的6个基础动作,宝妈们可以跟着步骤学起来,每天花费3分钟的时间给宝宝排排气,让宝宝睡的更加安稳。

胡晓文的主页
胡晓文
母婴生活话题的优秀回答者
发布于2022-04-06 11:07

这个宝宝为啥都那么听话?躺那里乖乖不动,我家的只要放床上就是腿不停蹬,手不停挥,要么就不配合嗷嗷哭

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常程
亲子育儿话题的优秀回答者
发布于2022-04-06 11:07

为啥我家的一换尿不湿就哭,平时不是睡着就是吃奶,没满足他就一直哭,根本没有醒着还乖的情况

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于丽芳
亲子育儿话题的优秀回答者
发布于2022-04-06 11:07

穿着衣服就可以做吗?我儿子每次吃奶都边吃边放屁,也不知道是不是气通的好的表现

没有更多啦