听说去完湿气十天就能瘦二十斤，真有这么灵吗？

去完湿气之后确实有可能会瘦二十斤，但这个几率非常小。有的女生减肥总是不成功，哪怕是严格控制饮食和大量运动还是不能瘦，于是就有人认为是因为湿气重的原因，也确实有人因为祛除了体内湿气就瘦下来了，但这是根据个人体质所决定的，并不是所有人都这样，所以大家不要盲目减肥。

湿气重的表现

1、畏冷：湿气太重的人比较容易怕冷，特别是在冬天的时候表现更为明显，湿气重的人会比身边的人更早的穿上厚厚的衣服。

2、头部：当湿浊最开始侵蚀身体的时候，人就会开始头晕目眩感觉头部比较厚重，就像裹着一块布一样，全身也会比较不舒服。

3、舌苔发白：舌苔厚腻是湿病的经典主要表现，要注意看舌苔要以早上刚醒来时候的症状更为精确。

4、骨节：体内湿气侵蚀到骨节时，骨节也会出现相应的症状，比如血气运行不畅，四肢关节疼痛比较厚重，骨节伸屈不好。

5、大便不成形：湿气重的人排便后总会有一些黏在坐便器上冲不下去，而且经常会有口干、口淡、口燥的情况出现。

去湿气十天瘦二十斤是有可能的，但几率比较低，因为每个人的身体情况不同，所以具体能够瘦多少斤也是因人而异。但如果去除湿气的同时结合其他方式那么瘦二十斤是非常有可能的，因为去除湿气后脾胃功能运转就会上升，从而导致整体的新陈代谢提高，如果再加上一些体育锻炼，如跑步、慢跑、瑜伽、游泳、跳绳等那么减肥的效果是十分显著的。如果你目前受肥胖困扰的话不妨去一下体内的湿气。

当人体湿气重的时候身体会出现各种明显的不适症状，体重也会有所上升，从而给很多爱美女性造成了焦虑症，其中只要将身体中的湿气去除，那么问题就迎面而解了。但很多人不明白为什么祛湿后就能够瘦呢，如下：

原因一：女性体内的湿气比较重的话就需要大量的人体脂肪来隔热保温，而去除湿气后脂肪就会得到减少；

原因二：大多数湿气重的人都喜欢吃一些高盐油的食品，而这些食品会造成身体循环系统不畅，体重也会随之增长；

原因三：湿气太重造成气血两虚，从而导致废弃物没有办法从体内代谢出来，随着时间的增长人就慢慢地长胖，去除湿气后废弃物得到排出，自然就瘦了。

以上就是关于为什么去除体内湿气后就能够达到效瘦身效果的原因，所以大家想瘦首先就需要把体内的湿气排出，不过需要注意的是减肥是一个长期性的过程，短时间内是看不到效果的，因此大家不要听那些卖减肥药的宣传，避免影响身体健康。

有些人不管怎么减肥体重都没有办法往下掉，甚至通过节食的方法也没有什么效果，所以特别的苦恼，其实这一般是由于你身上湿气过重导致的，如果没有把湿气去除掉，那么减肥将是一件无用功，而且不利于健康的，所以想要减肥瘦身，首先要排除身上的湿气，下面一起来看看排湿气减肥最快的方法是什么？如下：

1. 1. 拔罐：拔罐可以使人的毛孔充分的扩张，让汗腺和皮脂腺受到刺激，从而排除体内的湿气，达到减肥的目的；
2. 2. 运动：运动不仅能让人体排汗、还能排毒。能够把多余的湿气排出，从而增强人体新陈代谢速度和减少毒素和湿气堆积。

以上就是关于祛湿减肥的方法，如果你是由于湿气太重造成的肥胖，那么可以在日常生活中通过饮食调理、运动健身或者拔罐的方法来祛除体内的湿气，平时也要注意盐分的摄入，这样就能够达到减肥的效果。不过并不是所有人的湿气通过这些方法都能够祛除，因此如果使用一段时间后效果不佳最好是咨询一下相关医生。