网友吐槽一个奶阵只有10ml不科学，大概多少毫升才正常？

一个奶阵的奶量大概在50毫升左右，但由于每个产妇的身体情况不同，奶阵大小不同，所以一个奶阵的量也是有所差异。如果奶阵量比较小的话大家也不用担心，在平时多吃一些水果蔬菜以及补汤，如鱼汤、排骨等症状就会得到缓解。一般奶阵发生在宝宝吃奶前或吸奶几分钟后，建议宝妈们在这个时间段要多加留意，一旦感觉奶阵要来的时候马上用食指和中指夹住乳晕部位，减缓流速，避免宝宝来不及吞咽引起呛咳。

出现奶阵的症状表现

1. 1. 乳房发涨：如果宝宝在吸奶的时候感觉乳房里面有点麻麻的，乳房涨得鼓鼓的，另外一个乳房也开始滴奶了，说明奶阵要来了；
2. 2. 宝宝大口咽奶：如果宝宝吃奶时听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度和平时不一样，这个时候就要小心奶阵的到来；
3. 3. 乳头有被刺的感觉：一般在生产完2周内奶线都是比较细的，所以奶阵的时候就像过电、针扎一样；
4. 4. 奶水形态改变：如果在吸奶的时候看一看在透明的连接器处看到小豆子、大豆子、水流、喷射的奶，说明就是奶阵。

以上就是关于奶阵的相关介绍，希望对大家有所帮助。如果大家在给宝宝喂奶的时候出现这些症状的话最好是改变一下哺乳姿势，选择一种适合的姿势进行，这样才能避免更好地控制乳汁流速，让宝宝更好的吸奶。

不来奶阵的解决方法

哺乳前洗澡

在洗热水澡的时候血液会加快循环，这样身体和乳房都会变得更加柔软，而奶阵也容易出现了，也可以使用热毛巾热敷乳房。

按摩

适当的按摩一下能够缓解酸痛的感觉，也能够刺激到奶阵。除此以外，通过按摩乳房还可以刺激乳汁的分泌，让乳汁变多多了。

补充汤水

如果奶阵较少的话，那么就是不够母乳了，这时候，妈妈应该多喝汤水下奶，这样母乳充足了，自然就会出现奶阵了。

多让孩子吮吸乳房

其实孩子吮吸乳房才是刺激乳房分泌母乳的最好方法，一般孩子只需要吸几口，就会刺激乳房分泌更多的乳汁了。