哺乳期妈妈想要喝进行下奶要怎么煮比较好？

五红汤将材料洗干净后进行浸泡，然后将材料放进电饭煲选择炖汤功能就可以了。五红汤主要包括有枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖，经过加水后共同蒸煮而成的。五红汤正确的做法会起到下奶作用，并且也能够有很好的补气养血以及抗癌的作用，所以五红汤总的来说是非常不错的，女性可以哺乳期煮五红汤进行下奶。

五红汤的蒸煮步骤

1. 1. 步骤一：需要准备五红汤的材料，有枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖等，除红糖外需要清洗干净；
2. 2. 步骤二：在红豆进行浸泡4个小时后，其余的材料需要进行1个小时就可以了；
3. 3. 步骤三：将准备好的五红汤材料，把红豆、花生、红枣、枸杞放入电饭煲选择炖汤的功能；
4. 4. 步骤四：放这些材料放入电饭煲后煮一个小时，再将准备好的红糖放进继续住20分钟。

其实，煮五红汤的过程十分的简单。需要知道的是五红汤的重点是在于补血养血，产妇食用五红汤不仅可以补气、下奶也可以调理身体，十分的不错。