被称为“眼黄金”的叶黄素对眼睛的6大功效有哪些？

叶黄素对眼睛的6大功效主要有保护视网膜、增进视力、延缓白内障的发生、预防高度近视后遗症、降低黄斑部退化、预防青光眼。叶黄素是一种天然类的胡萝卜素，同时也是光合色素，主要存在于食物的绿叶和蔬菜当中，食用之后对保护眼睛有非常多的好处。

叶黄素对眼睛的六大功效

1、保护视网膜：叶黄素是很好的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，并且还可以保护眼睛的微血管维持良好的血液循环。

2、增进视力：叶黄素是一种很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光、降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼：叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生：叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症：高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化：黄斑部病变是造成老年人失明的主因，经试验证明叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

叶黄素能够保护视网膜、增进视力、延缓白内障的发生、预防高度近视后遗症、预防青光眼以及降低黄斑部退化等功效。叶黄素是一种天然类胡萝卜，又名眼黄金，主要体现于过滤蓝光和抗氧化这两个方面，蓝光是一种短波强光可以穿透晶状体直达眼底视网膜，人们眼中含有叶黄素就能够过滤掉蓝光起到保护视网膜。

叶黄素对眼睛的功效

1. 1. 保护视网膜：叶黄素属于很好的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害，可以保护眼睛的微血管；
2. 2. 增进视力：叶黄素是一个很高浓厚的抗氧化剂，可以帮助滤掉蓝光以及能够降低色差，使视力更加精准；
3. 3. 延缓白内障的发生：叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增加水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光的伤害；
4. 4. 预防高度近视后遗症：高度近视容易产生视网膜剥离、积水等补充足够叶黄素能够让眼睛有足够的营养降低病变发生；
5. 5. 预防青光眼：叶黄素可以降低眼球蛋白的氧化强度，并且摄取量大、青光眼发病率就会降低；
6. 6. 降低黄斑部退化：黄斑部病变会造成老年人失明的情况，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

最后，叶黄素对眼睛的好处就是上述的情况，如果有想要补充叶黄素的患者可以通过多吃一些黄色蔬菜进行补充，能够让眼睛得到很好地保护。