医生说孕期要控制糖分，那甘蔗孕妇能不能吃呢？

孕妇是可以吃甘蔗的，因为甘蔗中含有丰富的营养物质，如维生素、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质元素，可以满足胎儿生长发育的需求，而且还可以减少孕妇出现贫血和低血糖的几率。但建议大家在食用的时候一定要控制好量，千万不要多吃，特别是血糖比较高的孕妇，甘蔗中含有大量的糖份，多吃会引起妊娠糖尿病，甚至还会导致巨大儿的发生。

孕妇吃甘蔗的好处

1. 1. 补充各种营养：甘蔗含有大量的维生素和营养素，而且非常容易被人体吸收。可以为孕妇本身和胎儿提供营养需求；
2. 2. 预防疾病：甘蔗有滋养润燥的功效，可以改善低血糖、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等孕妇，并且疗效俱佳；
3. 3. 清洁牙齿并改善龋齿能力：甘蔗纤维能够把残留在口腔中和牙齿中的污垢清扫干净，这可以提高牙齿的自洁和防龋能力；
4. 4. 美容：甘蔗中含有维生素A、B、C、E。有效的清除机体内部的自由基，缓解皮肤的衰老。

以上就是关于孕妇吃甘蔗的相关介绍，可以看出其好处是非常多的，但并不是所以人都是吃的，特别是脾胃虚弱的人，因此建议大家最好在食用的时候一定要慎重。

孕妇可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有大量的水分、糖分、维生素等，孕妇食用之后可以起到促进人体新陈代谢的作用，并且还可以有效的缓解孕妇在怀孕期间出现的反胃症状。但是由于甘蔗的糖分含量很高，所以孕妇不适合大量食用，以免引起妊娠期糖尿病。

孕妇吃甘蔗的注意事项

1、适量食用：因为甘蔗本身的性质偏凉，所以孕妇并不适合多吃，适量就可以。

2、血糖高禁食：怀孕之后如果血糖偏高的孕妇最好不要吃甘蔗，以免糖分过高影响血糖，对孕妇身体造成影响。

3、吃新鲜的：孕妇在吃甘蔗的时候一定要注意挑选没有变色的，以免食用变质的甘蔗，对孕妇的身体健康造成危害。