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女人一定要对自己好，六类食物敞开吃帮你补充雌激素
你还在为更年期症状、脸上长皱纹、皮肤粗糙而烦恼吗？多吃六种食物能补充天然的雌激素，能够改善皮肤问题，以及更年期症状。究竟是哪六种神奇的食物呢？一来看接下来的视频。
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南瓜 30克坚果 鸡蛋 刺梨 黑芝麻
雌激素高怎么办呢
应该还有蜂王浆吧
南瓜不是凉性的吗？
南瓜豆腐
坚果，鸡蛋，南瓜
黑芝麻，南瓜，豆类及豆制品
请问这些东西如果是男人吃了会不会也在男人的体内补充雌性激素呢？
医生您好。我月经量少，经期也短，三天就没有了，是不是暖巢不好雌激素低，应该怎么补充一下？
坚果
大豆
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