在医生眼里孕妇吃与不吃dha的区别主要体现在哪里?

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在医生眼里孕妇吃与不吃dha的区别主要体现在哪里?

我现在已经怀孕27周了,今天在上插花课的时候听到别的孕妈妈说孕期吃DHA会使宝宝更聪明,这是真的吗?想了解一下这个药对孩子和孕妇有什么不好的影响吗,如果吃应该在什么时候吃,吃多久,哪个牌子的这个药比较值得信赖,谢谢。还有在医生眼里孕妇吃与不吃dha有什么区别吗?有区别的话主要体现在哪里?
米粒米粒
2022-01-11的提问
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郑小米
dha话题的优秀回答者
2022-01-11

孕妇吃dha与不吃没有什么区别。孕妇补充DHA主要是为了促进胎儿大脑发育,因为dha对胎儿视神经以及大脑的发育有重要的作用,但是只要孕妇平时饮食营养均衡,就不需要额外再补充dha。因为dha在食物中并不缺乏,鱼、肉、奶、各类坚果等食物中都富含dha,平时做到健康饮食,保持体内的DHA在一个很好的水平,也不会影响胎儿视力和智力的正常发育,但是从优生优育的角度出发还是建议孕期适当的补充dha。

孕妇服用dha的作用

  1. 1. 促进胎儿大脑发育:DHA是人体大脑的重要组成成分,能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,促进婴幼儿的大脑发育;
  2. 2. 促进胎儿视力发育:DHA是视网膜的光受体主要组成部分,对视网膜光感细胞的成熟有重要作用,能起到促进胎儿视力发育的作用;
  3. 3. 减少产后抑郁:孕期补充足量的DHA,有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生,呵护孕妇的身心健康;
  4. 4. 预防早产:DHA还可以将孕妇的妊娠期延长,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

以上就是dha的作用,因此建议孕妇在孕期可以适当的补充dha,尤其是部分饮食不均衡的孕妇,更应该补充,但不适宜盲目过量进补,会给孕妇的肠胃造成一定的负担。

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