34 关注
4525 浏览
产妇产后吃的清淡食谱都有哪些?能推荐几种吗?
我今年35岁,刚刚生了宝宝。为了这个宝宝,我和他爸爸也是盼了5年多了,现在真的格外珍惜这来之不易的礼物。平常我婆婆也是给我做了很多我爱吃的食物,因为我比较重口味的,所以味道方面都会让婆婆给我下重一点。但是我的姐妹都让我吃清淡一点,说这样更有利于恢复,想了一下也是,所以我想问一下大家,适合产妇产后吃的清淡食谱有哪些呢?能不能推荐几种呢?
分享
没有更多啦
找医院
清宫
清宫指的是通过手术操作将子宫内残留的物质清除出去,这项手术一般用于不全延期流产、葡萄胎以及人工流产等情况,但有时候也会用作治疗,将子宫内的物质取出送检,可以辨别相应的病理,但很多人 ...
马来西亚试管婴儿
马来西亚的试管婴儿技术是国内不孕不育夫妻都会选择的地方,而且现在前往马来西亚的人是越来越多,这也是因为马来西亚有着试管婴儿成功率高,费用较低的原因,加上该地区的生育政策其实非常开放 ...
精子
精子是男性独有的一种生殖细胞,主要是由男性的睾丸所产生的,因为形状和蝌蚪很像,所以大家也叫小蝌蚪,精子的主要功能就是和卵子进行结合,形成受精卵,将男性的基因遗传物质传送给卵细胞,然 ...
生男生女
生男生女是古往今来都绕不过的话题,还衍生出了很多种不同的预测说法,比如清代从宫廷流传到民间的清宫表,比如网络上热议的胎儿性别计算公式,虽然这些说法并没有科学依据,即使医生已经多次辟 ...
心脏病
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病,由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,心脏病的临床表现为心悸、呼吸困难、心脏增大征等,一般是没有办法自愈的,需要线通过侵入性检查和非侵入 ...
慢性肝炎
慢性肝炎是一种6个月以上肝脏坏死和炎症的一种疾病,是由长期饮酒、服用肝毒性药物等多种原因导致,该类患者并不一定的表现出明显的临床症状,但部分患者会出现黄疸、肝区疼痛等,需要及时的前 ...
适合产妇产后吃的清淡食谱有鱼头豆腐汤、皮蛋瘦肉粥、益母木耳汤、山药乳鸽、花生猪脚汤等,这些食物都含有较多的蛋白质和丰富的铁元素,对于产后女性身体恢复是比较有利的。产后女性最好是多吃一些补血益气、滋补身体的食物,不要吃的太过油腻,平常要注意少量多餐,适当的吃一些有助于消化的蔬菜水果,这样也能有效的预防产后便秘,促进身体的恢复。
产妇产后清淡食谱推荐
以上是比较适合产妇产后吃的一些营养食谱,您可以适当参考,不过每一道菜没有绝对的做法,量也没有严格的要求,具体根据自己的口味和适量制作即可,产后的女性尽量是少吃或者不吃辣椒,不然不利于身体的恢复。