过来人说说女性流产之后吃什么食物补身体最快？

流产后可以吃些鸡汤，鱼汤和鸡蛋类的食物，也可以吃些大枣、阿胶、排骨汤、莲子和大豆制品，流产后要保持清淡温热的饮食，不可以吃辛辣和刺激性生冷的食物，还要做好保暖工作，防止受凉，按照医生指导调理身体。

流产后吃什么补身体 

1、补充维生素A：流产后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫你恶魔组织的恢复有着良好的促进作用。 

2、补充营养：流产后为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。 

3、膳食补充：维生素B1、维生素B6、维生素C、均是对抗负面情绪所必须的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、见过奶品等是保持平和心绪的食物。

女性流产之后吃海带、鸡肉、红枣、蛋类、豆类等食物滋补身体的效果是比较快的。由于流产后女性的身体比较虚弱，可能出现贫血的症状，所以这个时候也可以多吃一些补气益血、调理脾胃的食物，比如鸡汤、鱼汤等，这些都是非常有利于身体恢复的。另外，流产后的女性除了在食物上进行调理外，平常生活中也要多注意休息，保持腹部的保暖，避免受凉。

流产后滋补身体的食物

1. 1. 海带：海带内含有大量的铁元素和碘元素，对女性的身体是比较好的，因为流产之后女性体内会有大量铁元素的流失，出现贫血症状，吃一些海带能有效地补充铁元素，改善身体贫血；
2. 2. 蛋类：蛋类含有丰富的蛋白质，同时又含有大量的卵黄素，卵磷脂以及多种维生素和矿物质等，营养价值非常高，能为女性补充丰富的营养，同时鸡蛋容易被消化，十分适合流产后的女性使用；
3. 3. 鸡肉：鸡肉营养价值比较丰富，含有人体必需的氨基酸，非常适合流产后的女性食用，可以将鸡肉与豆类、山药、阿胶等食材做成汤类，多喝鸡汤也能较好地摄入营养，使身体更快恢复；
4. 4. 豆类：如大豆、黑豆及一些豆制品，包括豆浆、豆腐等，大豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，同时含有较丰富的雌激素，具有较高的营养价值，不仅可以为女性提供营养，也能提高女性的免疫力；
5. 5. 红枣：红枣具有补血的功效，流产后女性的身体比较虚弱，这个时候适当的是一些补血益气的食物不仅能恢复脾胃，还能让女性的精神提起来，早日恢复，将红枣做成红枣小米粥效果更佳。

以上是比较适合流产后女性吃的一些食物，大家可以适当的参考，术后一定要注意清淡饮食，不吃过于辛辣的食物，也不要抽烟喝酒，这些都是不利于身体健康的，务必多多注意，平常多喝水，多吃水果，相信能很快恢复的！