怀孕期间能吃车厘子吗？有什么好处呢？

怀孕期间吃车厘子可以帮助补充维生素、蛋白质、碳水化合物等，还可以增强孕妇的食欲、促进消化。车厘子和大部分水果一样，其中都含有大量的维生素和矿物质，可以帮助孕妇补充营养，而且车厘子是含糖量最低的水果，所以特别适合有耐糖异常和血糖高的孕妇食用。

孕妇吃车厘子的好处

1、补充维生素：可以补充维生素，其是孕妇的身体发育，还有胎儿生长发育所必需的营养素，可以维持机体内外环境的平衡。

2、补充铁元素：怀孕之后很多孕妇都会出现缺铁性贫血，适当补充铁元素可以预防贫血的发生，对于宝宝的生长发育也有利。

3、提升食欲：车厘子的味道比较酸甜，口感很好，适当吃车厘子对于提升食欲有帮助。

怀孕期间能够吃车厘子，车厘子具有补充维生素、提升食欲、缓解眼睛疲劳、排毒通便的作用。车厘子含有大量的维生素、矿物质，尤其是维生素A的含量，比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，除了补充相应的维生素之外，维生素Ａ还具有保护视力的作用，此外车厘子还具有预防贫血、提升食欲等诸多的作用，所以在孕期适量食用车厘子对宝宝和孕妇都有好处。

孕期吃车厘子的好处

1. 1. 补充维生素：车厘子中含有大量的花青素、花色素、维生素E等，可以补充维生素，促进孕妇和胎儿的身体发育；
   
2. 2. 补充铁元素：车厘子中含有大量的铁元素，很多的孕妇在怀孕之后都会出现缺铁性贫血，适当的补充铁元素可以预防孕期贫血的发生；
   
3. 3. 提升食欲：车厘子的味道比较酸甜，口感很好，适当吃车厘子对于孕期提升食欲有一定的作用；
   
4. 4. 缓解眼睛疲劳：车厘子维生素A含量非常丰富，食用可以缓解用眼疲劳的情况；
   
5. 5. 排毒通便：车厘子中含有非常丰富的钾，而钾有助于稳定心律，而车厘子的果肉还具有大量的膳食纤维，可帮助身体排除毒素，并且更有温和的通便作用。
   

以上就是孕期吃车厘子的好处，但是要注意，有糖尿病的孕妇不能多吃，因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，再吃高糖分食物会加重身体负担，严重者会导致死亡。