孕妇想要补充营养,可以吃石蜂糖炖燕窝吗?

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孕妇想要补充营养,可以吃石蜂糖炖燕窝吗?

我目前怀孕12周了,产检的时候医生说让我补充一定的营养。因为前不久我姐姐给我寄了一小箱燕窝,我就想说要不做个石蜂糖炖燕窝来吃吃看,毕竟营养价值比较高。但是我老公说让我不要什么都吃,孕妇饮食很有讲究的,虽然燕窝有营养,但是也不一定就适合孕妇吃,所以我想请问一下姐妹们孕妇可以吃石蜂糖炖燕窝吗?
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最后编辑于2022-05-25 19:58
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此情不移
优秀视频创作者
发布于2021-11-06 11:20

孕妇可以吃石蜂糖炖燕窝,因为石蜂糖和燕窝都含有丰富的营养成分,包括泛酸、蛋白质、维生素A、B、精氨酸等微量元素,能够提高孕妇的抗病能力、安胎保胎、促进胎儿大脑发育等。孕妇多吃石蜂糖炖燕窝是非常有好处的,不仅可以滋补母体,还能够使得婴儿更强壮,也能增强胎儿的抵抗力。

孕妇吃石蜂糖炖燕窝的好处

  1. 1. 安胎保胎:有书籍记载“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清”,石蜂糖具有蛋白质、氨基酸和多种酶,多吃石蜂糖炖燕窝可以很好地调理肾虚,身体虚弱的症状,是保胎安胎的一剂良药;
  2. 2. 增强孕妇抵抗力:燕窝含有一种促有丝分裂原的物质,可以促进T细胞或B细胞分裂,众所周知,这两种细胞是人体重要的免疫细胞,因此可以提高人体免疫功能,增强孕妇抗病能力;
  3. 3. 促进胎儿大脑发育:石蜂糖炖燕窝中含有燕窝酸,这也是母乳含有的营养成分之一,能够促进胎儿的大脑发育,对于胎儿脑发育和视网膜的形成都有非常重要的作用。
虽然说石蜂糖炖燕窝吃一种营养价值比较高的补品,对孕妇有很多好处,但是也不宜过多食用,适量即可。除了吃这类补品外,还要多吃一些新鲜蔬菜水果,保持饮食均衡!
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莉贝琳
已帮助36位姐妹
发布于2021-11-29 09:44

孕妇由于需要给胎宝宝提供充足的营养,所以在饮食方面也要多吃一些有营养的食物。而燕窝属于一种滋补佳品,合理食用有益孕期健康。在炖制燕窝时常会加入冰糖,但也可以添加石蜂糖。

视频主讲:

怀孕期间食用燕窝,有助于孕妇吸收营养。燕窝含有丰富的营养,可促进胎儿的神经系统发育。孕妇要食用正规途径购买的燕窝,如果摄入假燕窝或者燕窝中含有不良物质,会有一定损害。怀孕期间孕妇的饮食要搭配合理,每日应摄入足够的营养补充胎儿生长发育的需要并控制体重。每日要摄入足够的优质蛋白,如肉、蛋、奶,同时进食新鲜的蔬菜、水果,可以补充大量维生素C、维生素E和叶酸,促进胎儿的生长发育和营养补充。

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