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请问有姐妹知道泛酸是由于缺乏维生素b几导致的吗?
我最近有点消化不良,有点泛酸,然后去诊所拿了药,吃了药的效果不是很好。后来又去看病,看病的时候有个阿姨说以前她也有我这个情况,说是因为缺乏维生素b几,可以试试吃维生素b几来补充,具体她也忘记了。之前她女儿给她买过的,但是她也不太懂,只是吃了感觉肠胃消化什么的都好了,听阿姨的意思这个药还不错,所以我就说去买点来吃看看,请问有姐妹知道泛酸是由于缺乏维生素b几导致的吗?
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泛酸是由于缺乏维生素b5导致,维生素b5是一种水溶性的维生素,属于维生素B族的一种,服用后对人体有很多好处。具有促进新陈代谢、降低血脂水平、提升皮肤屏障、改善消化功能的作用。一般是在肠内被吸收,被吸收后迅速参与人体内糖、蛋白质、脂类的代谢,促进人体内各项酶的合成和降解,维持基本的生理功能。人体缺乏维生素b5可能出现头痛、疲劳、胃肠道紊乱、睡眠紊乱等症状,是人体不可或缺的营养物质。
维生素b5的功效和作用
总之,维生素b5对人体是非常重要的,大家一定要足够重视。除了通过药物来补充维生素b5外,还可通过饮食来补充维生素B5,比如动物肝脏、肉类、坚果、新鲜蔬菜等。另外在平常生活中要注意适当锻炼,增强自身体质。