大家知道孕妇在孕期前三个月有哪些注意事项吗?

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大家知道孕妇在孕期前三个月有哪些注意事项吗?

首次怀孕的准妈妈,在很多方面都还是十分陌生的状态,而且我老公和我两边都是没有女性长辈在的,没有很多的事情没有办法问长辈,之前差点因为饮食导致孩子受到影响,所有想要在这里问问大家孕妇在孕期前三个月有哪些注意事项吗?
竖琴螺
最后编辑于2022-05-25 19:53
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连江之窗
已帮助9位姐妹
发布于2021-11-18 10:08

怀孕前期首先要禁止性交。平时要多注意阴部卫生,因为怀孕后分泌物会增加,每天用清水清洗外阴,内裤勤换洗暴晒,避免体力劳动,在怀孕前期后期要禁止性交的,否则有流产或者是早产的可能,饮食以清淡为主,多喝水,多吃水果蔬菜,到怀孕12周开始做第一次孕检工作即可。

视频主讲:

一、均衡饮食吃粗粮,怀孕前三个月一定要均衡饮食,胎儿的营养是靠母体供应的,这时候最好是挑选高蛋白、富含维生素以及微量元素的食物补充。 

二、规律作息怀孕前三个月一定要规律作息,对于孕妇来说无论是早期、中期还是晚期对于睡眠都有着很大的需求,睡眠好是胎儿生长发育的基本要素。 

三、预防贫血怀孕前三个月要注意预防贫血,女性本身就是容易缺血的群体,孕期贫血危害非常大,会严重影响到胎儿的发育,甚至会导致流产,怀孕前三个月正是胚胎发育的时候,一定要注意预防贫血,可以多吃具有含铁的食物,如瘦肉、鱼类、肝脏、动物血制品等。另外叶酸也可以预防贫血。 

四、避免剧烈运动怀孕前三个月,胎儿与子宫的粘连不是很紧密,因此孕妇一定要注意避免剧烈运动,尤其是有习惯流产的女性,否则容易导致流产。 

五、性生活克制前三个月尽量避免性生活,有些孕妈妈的身体比较脆弱,虽然在房事上已经很小心了,可是还是会让胎儿受到波及。

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余小渔
已帮助37位姐妹
发布于2021-10-25 17:24

注意工作环境、多休息、补充营养、避免剧烈运动、做好地贫筛查、nt检查、病毒检查等。在怀孕前三个月又叫做怀孕危险期,此时胎儿还不算稳定,稍不注意就会出现流产、胎停的情况,所以从饮食习惯。生活方式、各项检查上都要多注意一些。

孕期前三个月注意事项

  1. 1. 服用叶酸、选择维生素含量丰富的蔬菜水果,多多摄入易消化的粗粮,增加微量元素;
  2. 2. 在怀孕前期做好地贫基因筛查、胎儿颈项透明层厚度检测以及免疫缺陷病毒检查等;
  3. 3. 禁止剧烈运动以免出现胎儿流产的情况,远离辐射和化学污染物;
  4. 4. 孕妇还需要放松心情,不宜过于劳累,以免影响胎儿发育情况。

怀孕之后有很多事情都需要更加注意,但是也不要太过于紧张,可以多询问妇科医生注意事项,逐渐改变生活习惯,在孕期前三个月发现自己身体有不舒服时还是要先到医院检查才行。

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