怀孕初期吃饭喝水都会吐，有什么方法可以缓解这种不适？

可以通过吃一些比较干的面包缓解孕吐反应。孕吐反应主要是胃酸逆流导致的，特别是孕吐反应严重的孕妇，可能会出现吃不下食物、喝不下水的症状，如果这时候孕妇吃一点干面包，可以吸附多余的胃酸，或者多喝一点水，稀释胃酸，使孕吐反应得到缓解。

缓解孕吐反应的方法

1. 1. 多喝水：如果孕吐反应强烈，吃不下食物，孕妇可以多喝一点水，或者加一点蜂蜜，蜂蜜水不仅能润喉，充足的水分还能够稀释胃酸，从而达到缓解孕吐反应的目的；
2. 2. 吃干的面包：孕妇孕吐严重吃不下食物时，可以在饭前吃一些比较干的面包用于吸收胃酸，缓解孕吐，这个方法对大部分孕妇都有效；
3. 3. 少食多餐：如果每次吃饭还没有吃多少就想呕吐的话，可以少食多餐，这样不仅能避免缓解孕吐，还能保障孕妇及胎儿的营养需求。

如果以上这些小方法都没有效果的话，就要及时到医院进行诊治，以免长时间不能摄入足够的营养，影响孕妇和胎儿的健康。