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养囊只成功一个应该怎么提高卵子和精子质量啊？
取卵9枚，1个冻胚，6个胚胎全部养囊，但最后只成功了一个，医生说因为卵子和精子的问题，因为这两个的质量不好所以导致养囊成功率低，医生养囊本身就是一轮胚胎发育潜能筛选的过程，所以我在想可以通过一些办法来提高卵子和精子的质量吗？有什么具体的办法吗？
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