在家坐小月子修养期间，饮食上有什么禁忌吗？

我怀孕1个多月的时候就自然流产了，我婆婆觉得是我没有照顾好她的孙子，也不给我做月子餐，我请了一个月的假在家调理身体，但因为自己也没有经历过这些，也不知道什么能吃，什么不能吃，所以想问一下大家，在坐小月子期间，饮食上有什么禁忌吗？我想快点恢复，怕到时候假休完了身体还没有调理好，到时候工作和身体一个都没抓住。