叶黄素其实是骗局?内行人揭秘到底是智商税还是护眼神器

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8490次阅读 发表于2022年7月14日 14:54:27

网上关于“叶黄素其实是骗局”的信息是假的,因为正规渠道购买的叶黄素保健品的确对眼睛有保护作用,而一些人之所以说叶黄素是智商税,主要是因为购买到了伪劣叶黄素。而叶黄素的功效有很多,比如缓解眼睛疲劳、改善眼部不适、预防视力下降等等,所以叶黄素对视力健康有一定好处,但是服用不当也可能会出现不良反应,严重还会损害肝脏,所以吃叶黄素要以适量为原则。

中文名
叶黄素
别名
植物黄体素
作用
视力保护、着色、抗氧化等
应用
医药、保健品、食品、化妆品等

叶黄素的知识科普

叶黄素也叫做植物黄体素、胡萝卜素、胡萝卜醇等,但它不能从体内合成,所以必须通过食物给予。一般来说,叶黄素广泛存在于花卉、蔬菜、水果等植物中,对眼睛来说,它不仅可以保护眼睛,还可以起到预防机体因为衰老而造成的心血管硬化,冠心病等症状。目前叶黄素的市场价格在几十元到一百多不等,有需要的可在正规渠道进行购买。

叶黄素可以保护眼睛

叶黄素其实是骗局

近几年来,市面上售卖有各种功效的保健品,其中就有深受很多家长喜爱的叶黄素保健品,因为不少商家称其是护眼神器,不过有部分人也对此表示质疑,认为这根本就是一个骗局,而事实的真相到底如何,可以看看下面的解析。

央视辟谣

一些人之所以会说“叶黄素是骗局”,其实是因为目前市面上含有叶黄素的保健品非常多,而其中不乏有不良商家虚假宣传自家产品中含有足量叶黄素,当消费者购买服用后发现对视力恢复并没有很好的效果,所以会直呼上当受骗了。

但其实央视已经辟谣网上“叶黄素其实是骗局”的相关信息,而且从叶黄素[1]的作用原理上来看,叶黄素并非是智商税,因为叶黄素的确是有改善眼部不适、缓解眼睛疲劳、防止视力下降等作用,所以只能用于预防,并没有很好的治疗作用。

而且对于一些饮食规律的人群来说,只要日常饮食中有足量的绿叶蔬菜,每天摄入10mg叶黄素是比较简单的,就不用再额外补充叶黄素,要知道叶黄素补充过量也是有一定危害的,会对肝脏造成负担,所以在服用前一定要结合实际情况,更有利于病情好转。

叶黄素可以预防视力下降

TIPS:TIPS:另外,还有一些人听说医生不建议吃叶黄素,就认为该产品是智商税,但事实上医生只是说的个别人群,比如怀孕的女性最好不建议服用叶黄素保健品,因为市面上的叶黄素大多是含有重金属物质的胶囊,这不利于孕妇和胎儿健康,但如果有相关需求,比如预防近视,那么是可以吃的。

服用叶黄素的利弊

从上述可知,网上热销的叶黄素并非是一个骗局,只要是正规渠道购买的以一些正品叶黄素保健品,对于眼睛可以在一定程度上起到作用,,比如可以增加眼睛的抗蓝光、抗氧化的能力等等。

另外,叶黄素虽然可以保护视力以及预防近视,但并不能对近视起到治疗效果,所以不建议将叶黄素保健品当做药品,如果出现比较严重的近视,还继续吃叶黄素不治疗,只会耽误视力的恢复。

所以即使是叶黄素保健品,也要按照说明书规定剂量服用,同时不建议长期性服用,否则可能会导致皮肤变黄,或者出现皮肤瘙痒、眼睛搔痒等不良反应,最好是在医生的指导下服用,以防对身体造成伤害。

服用叶黄素不当可能会眼睛搔痒

TIPS:市面上售卖的叶黄素属于保健品,而保健品不能够替代药品,因为药品的研究经过科学的严格验证的,对人体有益且能够预防疾病的发生,而保健品没有这方面的严格证据,所以不要过于依赖叶黄素保健品,日常生活里也可以通过食用玉米、蔬菜、水果等食物来补充叶黄素。

参考资料
1.孟祥河,毛忠贵,潘秋月.《叶黄素的保健功能》.中国食品添加剂
[引用日期 2022-04-24]
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艾婷婷
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