怀孕24周晚上总是习惯性的右侧卧睡好吗？

怀孕24周已经算孕中期了，孕中期的时候妈妈们肚子已经变大了起来，行动起来不是很方便，睡眠也会受到一些影响。

很多人可能都喜欢右侧睡这种睡姿，但是不建议孕中期的妈妈采用右侧卧位的方式睡觉的。因为用右侧卧位睡觉的话，会压迫到下腔静脉，影响自身的血液循环，也会减少下肢的血液循环。可能会影响到胎儿的供氧，造成胎儿窒息。

这个时候最佳的睡姿就是左侧睡了，可是对于妈妈来说，一整个晚上都是左侧卧位的方式，也是非常困难的。可以采用左右侧卧的方式交替睡觉，慢慢的适应左侧睡，不要长时间右侧睡就可以了。

在怀孕的不同时期都有着不同的睡姿，但是像怀孕中期以及晚期的时候，妈妈们还是要采用左侧卧位的方式睡觉才好，这样才不会影响到肚子里宝宝安全。

怀孕24周最好是不要长时间右侧卧睡觉的。这要子做是不好的，因为孕妇右侧卧睡可能会出现肚子不舒服的现象，并且会给宝宝带来一些危害。

在孕妇怀孕的过程中，肚子会变大，在肚子变大之后还一直采用右侧卧的睡姿，就会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转。这样会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给。

有些人还说右侧卧睡会压到宝宝，还觉得宝宝动的厉害就是压到他了。其实并不是这样的，右侧卧睡觉和压倒宝宝已经宝宝的胎动都是没有太的关系的。在睡觉的时候也可以左右侧交替，但是尽量多用左侧卧都睡觉，这样对宝宝好一点。

孕妇在孕期的睡姿是非常重要的，孕妇的睡姿不仅关系到妈妈的失眠质量，还关系到宝宝的建康。如果睡姿不合适的话，不仅仅妈妈难以休息好，还会对宝宝造成一定程度的伤害。

在孕期不同阶段睡姿也是不同的，比如：

1、孕早期，这个时期的睡姿以妈妈舒适度为主。这个时候宝宝还在子宫里发育，处于准妈妈的盆腔部位，受到妈妈身体重量的压迫还不会很重，所以睡姿也就可以随意点；

2、孕中期，这个时期的睡姿要以保护腹部为主。进入孕中期准妈妈肚子慢慢大起来，这时候的睡姿以保护腹部为主，要避免外力的直接作用。此时准妈妈可以用左侧卧睡姿，如果不适应左侧睡姿，右侧睡姿也可以，但要注意让自己慢慢过渡过来。

3、孕晚期，这个时期最推荐左侧卧睡姿。因为到了孕晚期子宫会开始右旋，左侧卧的睡姿能纠正子宫增大的右旋。同时，还能减轻变大的子宫对腹部动脉的压迫，从而改善血液循环，保证胎盘的正常血液供给和营养传输。

当然这是睡姿并不是让准妈妈们一整晚都保持一侧睡觉，偶尔睡麻了，换一边舒缓一下还是可以的，不需要把神经绷得太紧。只需要大部分时间是保持左侧卧睡觉即可。