有解决孕妇腹胀最快的小妙招吗?

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有解决孕妇腹胀最快的小妙招吗?

我现在是还有3个月了,但是这三个月期间我感觉到自己的身体是出现腹胀腹痛的情况,感觉到全身疼通,这个是怎么回事?然后我最近每天也没总是喝水,就不知道为什么,尿很频繁,而且伴随小腹胀痛,所以想咨询一下,尿频小腹胀痛是怎么了?有没有什么方法能够孕妇腹胀的情况嘛?
木子鱼
最后编辑于2021-07-22 11:59
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微笑女孩
已帮助3位姐妹
最后编辑于2021-07-20 17:02

这个腹胀的情况我也有过得,其实主要是由于随着我们孕期的增加,子宫体积在增大,上顶到胃部,才有胃胀的情况出现,所以饮食确实需要往清淡易消化的方面去注意。就以米饭为主,其他淀粉高的食物就少吃,其他肉蛋菜等食物均衡搭配即可,可以养成早晨空腹喝温水或者蜂蜜水的习惯,这样有帮助预防便秘,以前用这个方法挺有效的你可以试一下。

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呼哈
已帮助8位姐妹
最后编辑于2021-07-22 11:59

可以每天适当的增加运动、多补充纤维素和多喝温开水。我闺蜜在怀孕初期因为孕激素含量增加使肠胃蠕动减弱而腹胀,后来她是在听取了医生的建议之后每天都会坚持一定的运动,每天的饮食上都会吃蔬菜和各种水果,一天有吃五到六顿,但每顿吃的量比较少,她说这是为了肠胃能更好的消化和吸收。你也可以尝试每天在饭后运动或者是散散步,每餐少吃点。

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