体内湿气重的人可以喝八珍汤吗？

湿气重的人是不能够通过和八珍汤来补气血的，如果想要通过八珍汤补气血，就要先排湿才能喝，当然也可以采取其他的方法来补气血，比如通过食补的方式，可以在红糖水里加入姜片一起煮，红糖水能够补血补气，而姜可以很大程度去除体内的湿气和寒气，每天早上起床，喝一杯红糖姜水，都能够帮助气血活化，排出湿气。

体内湿气比较重的人最明显的症状就是脸上不断有痘痘冒出，脸色变的苍白暗沉，此外还会有小腿发酸、沉、舌苔过白、过厚等症状，并且一般来说，湿气比较重的人常常还会伴有气血不足，因而在调理的时候可以先调理湿气在补气血、也可以同时进行，但是值得注意的是，湿气重的时候不能直接喝八珍汤来补，会加重湿气的严重程度。

体内湿气重的人不可以喝八珍汤；八珍汤是由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草八种中草药制成，具有气血双补的功效，尤其秋天和冬天喝的时候最好，但是对于湿气比较重的人来说，八珍汤里面的当归、白芍、熟地比较滋腻，不仅不能起到补气血的作用，还容易滞脾碍胃，反而对脾胃不好，因而湿气重的人可以选择其他的方式来补气血。

湿气重的人补气血的方式

1. 1. 改善饮食结构：饮食荤素搭配，不要挑食也不要偏食，多吃一些营养丰富的食物，比如红枣、胡萝卜、阿胶等等；
2. 2. 运动：通过适当的运动来促进身体内的血液循环，比如瑜伽、有氧运动、慢跑等都可以；
3. 3. 泡脚：睡觉之前泡脚不仅对睡眠质量提高有好处，还有改善气血不足和湿气重，随便可以里面添加一些艾草，艾草除湿气的功效很厉害；
4. 4. 阿胶玫瑰发酵液：能够很好的滋养五脏、补气补血、调理月经等，尤其对于气血不足的人有着很好的调养作用。

以上就是湿气重的人补气血的一些方法，通过食补和一些日常习惯的改善，对于身体健康有很好的作用。