孕妇脖子睡觉落枕有秘诀，教你三招脖子立马不歪不痛

孕妇脖子落枕后虽然过一段时间就能够自愈，但这个自愈的过程是非常煎熬的，并且根据落枕严重程度不同，自愈所需的时间也有所不同。这时候就需要选择一些方法来缓解这种疼痛症状，并且还不能对腹内的胎儿造成影响，如按摩这种方法对胎儿就是没有任何影响的，只要操作手法正确，恢复起来也是非常快的，孕妇落枕之后最好是尽快处理，以免长期疼痛对孕妇心理造成影响。

落枕是一件非常烦恼的事情，脖子的疼痛感会让孕妇失眠、没有食欲、心情烦躁等情况出现，如果长期有这种表现就会对胎儿造成影响，对孕妇自身也是有伤害的，所以要及时治疗。

孕妇脖子睡落枕的缓解方法

孕妇因为体型出现变化之后，睡觉就会出现一些不健康的姿势，最终导致脖子出现落枕的现象，这对于孕妇来说是非常痛苦的，不同程度的落枕可能会产生疼痛、等现象，导致孕妇不能正常生活、休息、进食，长期得不到解决还会影响孕妇的心理健康。

孕妇脖子出现落枕后一定要及时进行处理，可以选择拔罐、按摩、针灸这三种方法，这三种方法对胎儿不会有任何的影响，并且恢复效果也非常显著，具体如下：

拔罐

孕妇脖子落枕通过拔罐来治疗缓解是非常好的方法，这种方法见效快，对孕妇和胎儿不会产生影响，拔罐的方法非常简单，在患处通过真空设备将患处的淤血抽出即可恢复。

拔罐注意选择有资质的医生，拔罐是一项比较古老的技术，选择正规的医院去拔罐比较有保障，特别是怀孕期间如果在小的按摩店拔罐出现问题之后可能得不到及时的解决。

按摩

孕妇落枕选择按摩也是可以的，只是见效比较慢，但按摩具有稳定的恢复效果，按摩可以将落枕处的经脉疏通，从而达到恢复的效果，这种治疗方法对胎儿不会造成负面效果。

按摩也应当注意选择有资质的专业按摩师或者医生进行按摩，按摩必须要使用正确的手法才能起到疏通经脉的效果，错误的方法按摩甚至有可能导致症状更加严重。

针灸

针灸治疗孕妇脖子落枕的主要原因通过刺激穴位达到促进血液循环的效果，落枕之后所产生的疼痛感主要就是落枕出造成了血液堵塞，当血液通畅后疼痛感自然就会消失。

针灸一般是选择中医院，西医院一般是没有这项技术的，针灸效果很不错，但可能会出现一些疼痛的感觉，并且对针头有恐惧的孕妇并不适合这种方法，因为针灸会刺很深。

注意很多孕妇可能因为害怕疼痛就会选择膏药来缓解落枕，这种方法是一定不可取的，膏药当中含有麝香和藏红花，这些药材都有可能会导致胎儿流产，是一定不能使用的。

孕妇脖子睡落枕止疼小妙招

当孕妇出现脖子落枕后肯定会有不同程度的疼痛感，如果落枕比较严重，肯定会影响孕妇的正常生活，这时候通过一些小妙招可以起到快速缓解疼痛的作用，热敷、冰敷、用吹风机吹、用手捶打等都是非常有效的方法，具体操作如下：

热敷或冰敷

热敷和冰敷都能起到快速止疼的效果把暖水袋灌满水敷在患处，也可以用热水把毛巾折叠起来热敷患处，这样可以起到活血散瘀的作用，促进患处的血液循环，从而起到止痛的作用。

如果是夏天就可以选择冰敷，用同样的方法，把冰块装进一个袋子当中，然后平躺放在落枕出，冰敷时间不宜太长，一般十分钟就好，当再次出现疼痛感的时候再冰敷即可。

用吹风机吹

当疼痛难忍的时候，可以使用吹风机对着落枕出吹热风，也能得到有效的缓解，原理和热敷是完全相同的，吹热风可以很好的促进肩颈部的血液循环，有缓解疼痛的作用，吹热风的时候将肩颈部吹热即可。

注意使用吹风机的时候要和患处保持一定的距离，并且要避免长时间吹风，以免导致烫伤，还要注意脖子上必须要保持干燥，不能有水，以免导电，如果导电到脖子那将是致命性的危害。

轻轻的捶打

疼痛难忍的时候，可以自己用拳头轻轻的捶打落枕出，也能起到一定促进血液循环效果，注意捶打的时候不能过于用力，并且也不能长时间捶打，长时间捶打肯定会导致患处更加严重。

但这种方法只能起到暂时的缓解作用，并且自己捶打起来会比较累，可以让家里人帮着轻轻的捶打或是轻轻的捏一下都是可以起到缓解效果的，缓解后还是要治疗才能彻底恢复。

孕妇脖子落枕后如果出现非常难受或者疼痛难忍的情况就可以使用以上三种方法来进行止疼，见效都是非常快的，基本立即就可以见效，但也要注意其中的注意事项，比如吹风机的温度、捶打的力度等。

孕妇脖子睡落枕的注意事项

孕妇身体是比较特殊的，脖子落枕之后有很多治疗方法都不能使用，比如膏药孕妇就不能使用，还有一些药物孕妇也不能使用，不然有可能会对腹中的胎儿造成一定影响，怀孕期间使用任何药物之前一定要谨慎，可以先咨询医生自己是否能够使用，具体注意事项如下：

1. 1. 不能使用膏药：膏药虽然具有治疗落枕的效果，但孕妇是一定不能使用的，膏药当中有藏红花、麝香[1]等药材，这些药材会导致胎儿流产；
2. 2. 尽量不适用内服药物：内服药物很有可能会影响到胎儿发育，特别是在孕晚期后出现落枕一定不能内服药物，胎儿即将出生的时候特别容易受到药物影响；
3. 3. 孕妇落枕之后睡觉要注意尽量平躺，不要侧着睡，侧着睡很有可能再次导致落枕更加严重，并且尽量选择软一点能够保护脖子的针头。

孕妇在怀孕期间应当注意预防脖子落枕这种情况，因为怀孕后出现这些症状治疗起来是比较麻烦的，平时多运动运动也能预防这种情况发生，怀孕期间适当的增加运动量对身体有一定的好处。