八宝茶的功效与作用 - 危害、好处和坏处、吃法用量

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7635次阅读 发表于2022年2月1日 10:56:02

八宝茶营养美味,深受欢迎。八宝茶为枸杞、红枣、桂圆、核桃、芝麻、葡萄干和白糖等共同制作而成。喝八宝茶具有滋阴润肺、清嗓利咽的好处,并且可以滋阴润肺、润肠通便、清嗓利喉。八宝茶不但能滋养身体,还能清肝明目,它能提高人类肝肾功能,并能生精益气,对人类因肝功能下降引起的视力减退和眼疲劳,都有一定缓解作用。但人们在喝八宝茶时一定要注意不能过量,不然会加重身体多个器官的负担,容易引发身体不适,还会让高血糖和肥胖症高发。

中文名
八宝茶
外文名
Medlar tea
别名
三泡茶
适宜人群
老少适宜
食用功效
滋补肝肾
主要原料
枸杞,红枣,芝麻等

八宝茶[1]是以八种材料制作而成的饮品,冲泡时将八种配料放入盖碗中,冲以滚烫的水,料在盖碗中翻滚。盖上盖,静待二至三分钟即可享用一杯,且适量的喝对身体有好处。

八宝茶营养美味

八宝茶的功效与作用

八宝茶从其内含的成分来看,其营养丰富,茶中所含成分多为药食两用品,可以益气养血、滋阴益肾、疏肝解郁、固本培元,常饮可以疗体虚体弱,四肢无力,头昏耳鸣。

食用八宝茶有很多功效

提神醒脑

八宝茶具有提神醒脑的重要功效,这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在,这些物质可以直接被人类的大脑吸收,能提高脑细胞的活性,对提高记忆力和开发智力有很大的好处。

八宝茶有提神醒脑的功效

养肝明目

养肝明目也是八宝茶的重要功效,这种茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材,它们能消除肝脏中的多种毒素,提高肝脏的解毒能力,也能避免毒素对肝细胞产生伤害,平时经常饮用,可养肝保肝,也能预防视力下降和多种眼科疾病的发生。

喝八宝茶可以养肝明目

补血益气

益气补血也是在八宝茶的重要功效之一,这种茶品的使用红枣和桂圆都是天然的补血食材,而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效,人们平时饮用这种八宝茶,可以补中益气,增加身体的造血功能,可以有效减少贫血和气色暗黄的发生。

喝八宝茶可以补血益气

八宝茶的吃法用量

八宝茶[2]又名三泡茶,以茶叶为底,其中掺有白糖或冰糖,玫瑰花,枸杞,红枣,核桃仁,桂圆肉,芝麻,葡萄干,苹果片等,喝起来其味香甜可口,别具滋味。

八宝茶的吃法用量有很多

准备材料

八宝茶是以枸杞子为主要原料,加入葡萄干、红枣、果干以及冰糖和芝麻还有桂圆与茶叶等多种食材一起配制成的茶品,而且当地人还会根据季节变化和人们的不同爱好加入不同的食材,让做出的八宝茶味道更加诱人。

首先要准备八宝茶材料

泡法步骤

平时冲泡八宝茶时,要把准备好的红枣去掉果核,切成小块儿,要把桂圆去掉,外层的硬壳直接放在用热水烫过的盖碗中,然后再把准备好的茶叶葡萄干以及冰糖和芝麻等食材放在盖碗中,取刚烧开的沸水,直接冲泡,盖好盖碗的盖子闷五分钟,然后打开降温以后就能饮用。在冲泡时一定要注意茶叶的用量,每次茶叶用量最多不要超过五克。

冲泡八宝茶红枣要去掉果核

饮用方法

平时饮用八宝茶也大有讲究,在饮用时要用左手托住盖碗儿茶托,这样可以避免烫手,而右手要用盖碗儿茶刮一刮,茶水的表面,让茶料上下翻滚,营养成分能更好的融入到茶水中,这样也可以拨开茶叶,便于人们品尝。另外饮用八宝茶时,不能用嘴去吹茶叶,更不能一饮而尽,应该慢慢的一口一口去品尝,这样才能真正品尝到八宝茶的独有滋味。

饮用要左手托住盖碗儿茶托

喝八宝茶的禁忌

八宝茶[3]在功效方面是滋阴润肺,清嗓利喉,而在味道方面是香甜可口,滋味独具,它还具有滋补的作用。但以下人群不适合喝八宝茶,一定要多加注意哦。

喝八宝茶的禁忌要注意

常失眠的人不适宜喝

经常失眠的人也不适合喝八宝茶,因为巴毛茶在冲泡时会加入一定数量的茶叶,而这些茶叶中也含有丰富茶碱和咖啡碱,他们能直接影响人类的中枢神经,能让神经保持亢奋,会对人类睡眠产生不良影响,特别是那些经常失眠的人在喝八宝茶,会让失眠症状进一步加重。

常失眠的人不适宜喝八宝茶

高血糖的人不适宜喝

高血糖和患有糖尿病的人群都不适合喝八宝茶,因为八宝茶在冲泡时不单加入了适量的冰糖,它使用的红枣,桂圆和枸杞等食材中还含有丰富的葡萄糖,人们喝了怕我查后会让血糖继续升高,容易让糖尿病病情加重也会,严重时还会诱发糖尿病并发症,对这些人的身体健康极为不利。

高血糖的人不适宜喝八宝茶

喝八宝茶的注意事项

喝八宝茶具有滋阴润肺、清嗓利咽的好处,并且可以滋阴润肺、润肠通便、清嗓利喉,还可以改善记忆力对于气血亏虚导致的头晕、头痛等。但大量喝八宝茶频次过多可能会导致口舌生疮等坏处,因此建议少量饮用。

喝八宝茶的注意事项要谨记

适量食用

虽然喝八宝茶对人类身体有诸多好处,但人们在喝八宝茶时一定要注意不能过量,不然会加重身体多个器官的负担,容易引发身体不适,还会让高血糖和肥胖症高发。

适量食用八宝茶

不要睡前喝

不能在晚上睡前喝八宝茶也是它的重要禁忌,因为八宝茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素,这些物质对人类中枢神经都有十分明显的影响,能让人类神经系统保持兴奋状态,如果人们在晚上睡前喝八宝茶,就会导致精神亢奋,会直接影响人们的睡眠质量,严重时会导致失眠。

不要睡前喝八宝茶

八宝茶是有不错的功效,但是饮用也有禁忌,八宝茶不适宜人人饮用,高血糖的人以及常失眠的人要注意忌喝,以免饮用不当而引起身体不适。

参考资料
1.白雪娟.《八宝茶饮料的研制》.现代食品科技
[引用日期 2021-12-31]
2.程立坤,霍瑞春,杨柳.《地梢瓜八宝茶的研制与开发》.内蒙古科技大学学报
[引用日期 2021-12-31]
3.郑彦超,沈娜聘,初映雪.《湖北卫矛属植物新记录种八宝茶》.华东森林经理
[引用日期 2021-12-31]
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