孕妇吃鹅蛋对胎儿好处、功效与作用、是否可以去胎毒

孕妇能不能吃鹅蛋

鹅蛋[1]中含有丰富的磷脂可以帮助孕妇增强免疫力，补充营养蛋白，为胎儿提供更多的营养物质需求，促进胎儿的身体发育。

孕早期

孕早期可以吃，鹅蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以促进胎儿发育，而且鹅蛋的营养价值较高，对孕妇身体有很大的好处。

孕中期

孕中期可以吃，鹅蛋具有祛胎毒的作用，能够减少胎儿出生以后发生皮疹或者皮炎的可能，并能补充体内足够的氨基酸、蛋白质，以防止胎儿发育不良等不良后果。

孕晚期

孕晚期可以吃，在孕晚期时候尤其是临产前的两个月左右，服用鹅蛋是有好处的，宝宝在出生以后就不容易受到皮肤病症困扰，而且，孩子出生以后的皮肤还会变得白嫩光滑。

营养价值

鹅蛋[2]对孕妇来说是不错的营养补充，蛋白质丰富，孕妇适量食用鹅蛋，其营养物质会有效的被人体吸收，对胎儿的成长发育是很有利的。

1. 1. 鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
2. 2. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
3. 3. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
4. 4. 鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素；
5. 5. 鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。

对胎儿的影响

鹅蛋营养丰富对孕妇健康和促进胎儿的发育是比较有益的，铁元素有利于促进体内红细胞的生成；磷和钙可以预防孕妇骨质疏松，促进胎儿骨骼发育；维生素A可以促进胎儿视力发育。

孕妇吃鹅蛋的功效作用

鹅蛋[3]里面的营养物质对于孕妇来说是非常有益的，里面的氨基酸、和卵磷脂可以促进胎儿神经系统的发育，还可以提高孕妇的记忆力和改善孕妇皮肤。

补中益气

鹅蛋性味甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

美容护肤

鹅蛋中富含卵磷脂，卵磷脂是人体细胞中不可缺少的物质，适当补充卵磷脂，可以使皮肤活力再生，增加皮肤的光泽，使皮肤嫩滑细白。

补充优质蛋白

鹅蛋中富含丰富的蛋白质，最多和最主要的是鹅蛋的蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵磷黄蛋白，蛋白质中含有了人体生理代谢中所需的各种氨基酸，是优质蛋白，比一般的蛋白质更利于人体的消化吸收。

增强免疫能力

增强机体的免疫能力，鹅蛋中含有多种蛋白质，能够提供机体必需氨基酸，这些必须氨基酸能够维持日常生活的代谢，增强机体的抗病能力。

孕妇吃鹅蛋的好处

孕妇在孕中晚期吃鹅蛋可以有效清理腹中胎毒，孕妇食用的营养物质是会被胎儿所吸收的，鹅蛋里面的营养成分正是促进胎儿成长的必要需求。

可以去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好，这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。

补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等，鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。

可以防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭，因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。

人脑及神经组织发育

鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。