孕妇能喝奶粉吗 - 对胎儿影响、好坏与上火解决方法

孕妇能不能喝奶粉

孕妇在怀孕后喝奶粉[1]对身体是有好处的，里面富含大量的钙物质，不仅能满足自身的营养条件，还能满足对胎儿的营养需求。

孕早期

孕早期可以喝奶粉，但是在选择奶粉的时候一定要看一下配方奶粉中的成分，还需要提一些专门孕妈妈喝的奶粉，因为这种奶粉中有很多叶酸，钙质，还有维生素等多种营养。

孕中期

孕中期可以喝奶粉，如果孕中期的女性，经常的出现食欲不振，并且营养也不能够得到满足的话，可以通过喝奶粉来满足身体的营养。

孕晚期

孕晚期可以喝奶粉，但要减少喝奶粉的量，在怀孕期间，女性多吃好的东西，才可以让胎儿健康的成长，才可以促进胎儿的生长发育，可以让胎儿变得更加安稳。

哺乳期

哺乳期可以喝的，孕妇奶粉不仅仅针对孕妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。

营养价值

奶粉里面富含维生素、蛋白质、糖、脂肪、乳糖蛋白和矿物质等，奶粉大家都不陌生，无论是婴幼儿还是成人，都是可以食用奶粉的，奶粉里面含有人体日常活动所需要的营养物质，对人体健康有好处。

对胎儿的影响

研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈妈，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝宝的生长发育十分有益。

奶粉味道是比较清淡的，没有任何重口味儿的，同时还可以让孕妇吸收更多的营养，最主要这种奶粉中含有很多叶酸，补充更多的叶酸，可以防止胎儿畸形。

孕妇喝奶粉的功效作用

孕妈在早、中、晚期阶段，胎儿成长的速度也会不一样，所需要的营养也会逐渐增多，奶粉[2]是可以喝到哺乳期的，奶粉的营养物质丰富有不同的功效。

补充营养

奶粉是从鲜牛奶中提取出来的，基本保留了牛奶中的营养物质成分，奶粉中含有人类生命活动所需要的五大营养成分，即蛋白质、糖类、维生素、矿物质元素、脂肪，可以为人体补充营养。

补充叶酸

孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等，叶酸是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。

美容养颜

奶粉中的多种维生素、矿物质等具有很好的美容养颜的作用，女性如果每天饮用一杯奶粉，最好还是女士专用奶粉，可以有效缓解皮肤干燥暗沉，使皮肤变得白皙有光泽。

缓解孕期不适

孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育，孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

预防骨质疏松

奶粉中含有钙质以及维生素D，对于增加骨骼密度、促进骨骼再生、预防骨质疏松等具有重要的作用，经常喝奶粉，可以补充铁元素，起到预防缺铁性贫血的作用。

促进胎儿大脑发育

宝宝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为脑部发育的黄金期”。

研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升，因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

孕妈喝的奶粉种类

孕妈在挑选奶粉的时候要注意品牌，大多都提供了充足的营养成分，但是各种品牌都有自己的特色，这种时候要根据自身情况来选择。

全脂奶粉

全脂奶粉没有经过特殊的处理，只是将鲜牛奶进行脱水干燥，所以基本保留了鲜牛奶中的营养成分，一般消费者都是可以饮用的，但是一般中青年人群更加适合。

脱脂乳粉

脱脂奶粉是将鲜牛奶经过脱脂、脱水干燥之后而成的，里面几乎不含有脂肪，口味比较淡，适合中老年、肥胖或者不适合摄入脂肪的消费者。

速溶奶粉

这种奶粉和全脂奶粉比较相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。

加糖奶粉

孕妇还可以喝加糖奶粉，它里面是由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适用于全体消费者，多具有速溶特点、省时。

婴幼儿奶粉

一般来说，婴儿是指年龄在12个月以内的孩子，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子，因此这种奶粉[3]一般分阶段配制，分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用。

它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。

孕妇喝奶粉上火的解决方法

孕妇跟平常人的饮食差异是很大的，摄入进去的营养要提供给自己以及胎儿，有的孕妇在怀孕期会食欲不振，就会和奶粉来缓解，但是长期喝了奶粉上火就要如以下办法调理。

饮食调理

可以适量多吃一些白萝卜，白萝卜具有生津润燥、泻火解表的功效，可以缓解孕妇上火的症状。而且白萝卜有小人参的美称，可见营养方面也是非常不错的。

孕妇还可以适量的吃一些梨，也能起到下火的作用，可以用梨和冰糖煮汤喝，不仅能下火，还能帮助孕妇补充一些身体必需的营养物质。而且冰糖梨汁的味道也很好，很多孕妇都喜欢喝

喝水

可以多喝一些水来缓解，就像小宝宝喝奶粉要喝水一样，孕妇也是需要及时的喝水的，如果不及时喝水就会上火，但是孕妇不要一口气喝很多，最好是每次喝50毫升，隔段时间再喝一次。

孕妇喝奶粉的最佳时间

喝孕妇奶粉的最佳时间，是在早餐前和晚上睡觉前各喝一杯，胎儿发育到三个半月的时候，就可以开始喝孕妇奶粉了，此时胎儿正处于快速发育成长的关键时期，更需要补充大量的钙元素，因此孕妇可以每天喝两杯。