孕妇胃痛 - 这些急救措施与快速缓解的妙招,赶紧学起来!
许多女性在怀孕后常常会各种进补来增加营养,但进食过多食物或进食的食物不恰当,反而会导致身体不适,其中胃痛[1]就是最常见的症状,另外随着孕期增加,孕妇身体器官受到子宫挤压也会导致胃痛,不过这些只需要通过一些急救措施就可缓解病症。
孕妇胃痛是怎么回事
女性在孕期出现胃痛[2],很多时候是因为饮食不当导致的,尤其是肠胃功能薄弱的孕妇更容易胃痛,同时还有随着孕周增加、激素分泌旺盛,这些也都会导致胃痛。
饮食不当
怀孕期间饮食不当会导致胃痛,孕妇食用过多辛辣、刺激、油腻的食物,导致胃黏膜受到损伤,胃黏膜受到胃酸刺激,会造成胃部疼痛不适。
孕周增加
随着孕周增加,胎儿及子宫也会逐渐增大,进而对胃部造成压迫,导致胃部压力过大,刺激胃部神经,引起胃部神经性疼痛。
激素分泌
怀孕期间孕妇体内的激素分泌比较旺盛,会对正常的内分泌功能造成影响,导致胃酸分泌比较旺盛,胃黏膜受到胃酸刺激,从而引起胃部不适。
TIPS:怀孕之后孕妇缺乏身体运动,常常在家静养,消化能力降低之后就会出现胃部不适,如果这段时间没有控制好饮食,对肠胃造成的负担非常大。
孕妇胃痛的急救措施
怀孕期间出现胃痛[3],首先不能考虑用药治疗,可以先采用局部的物理疗法,比如按摩穴位来缓解突然的胃痛,也可以通过吃温软食物来缓解疼痛,具体分析如下:
按摩穴位
怀孕期间感觉胃痛,可以试试按摩穴位来缓解,在足三里或者关内穴进行按摩,对于胃痛症状有很好的缓解效果,不过需要注意按摩用于突然胃痛时暂时缓解,若想治疗还需去医院检查。
吃温软食物
在孕期若是因饥饿引起的胃痛,需要及时吃温软食物,这样可以缓解饥饿引起的胃部不适,保持胃部放松状态,同时还能满足母体所需以及胎儿的健康发育。
缓解孕妇胃痛的妙招
女性在怀孕期间若出现胃痛,需要选择正确的措施来解决病症问题,可以通过减少饮食量来缓解胃痛,同时也要注意休息姿势,还有适当活动身体也能缓解胃痛症状,具体如下:
减少饮食量
孕妇胃痛想要减轻胃痛带来的影响,那么需要适当减少自己摄入的食物量,这样可以减轻胃肠道的负担,以此来避免剧烈的胃痛症状,同时进食还需要注意饮食的类别,尽量选择容易消化的食物。
注意休息姿势
孕妇在怀孕之后,逐渐增大的子宫会压迫到胃部,引起胃酸上涌导致胸部产生烧灼感,因此孕妇休息的时候尽量保持正确姿势,这样能够很好的缓解胃痛症状。
适当活动身体
有时候孕妇胃痛是消化不良引起的,尤其是孕妇长期卧床休息,这会影响到消化道的蠕动功能,因此孕妇需要适当进行活动,这样不仅不会给身体带来伤害,还能够促进胃肠道蠕动,让消化功能充分发挥。
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