催经穴位按压方法

催经穴位的按压方法其实是非常简单的，穴位按压主要是以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打这八种方法，也并不是单独使用，而往往是这八种方法同时配合使用，注意制污穴在吃饭之后是不能按压的，因为制污穴对应的是腹部，按压之后可能会有副作用。

催经穴位的按压方法

催经穴位按摩是以中医理论为基础的一种保健安摩方法，主要是以按摩穴位从而达到气血通畅的的效果，主要讲究的是按摩手法，所有催经穴位的按摩手法并不一致，主要是以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打这八种方法，也并不是单独使用，而往往是这八种方法同时配合使用。

这里就以制污穴为案例给大家展示一下按摩方法，制污穴位于大拇指第一节纵行的中央先上面，这个穴位是比较小的，如果不借用工具可能不太好进行按摩，可以使用圆珠笔笔尾之类的都可以进行按摩，但是不能使用尖锐物体进行按压，可能会对皮肤造成伤害，只需要轻轻的每天按压100~200次就完全足够了，感觉到酸胀就说明已经有效果了。

穴位催经案例

年龄28岁何某就是因为最近的生活非常不规律所导致的月经不调，按照何某正常的月经周期来计算，已经推迟了两天了，但是又因为工作繁忙，一直没有时间去医院进行治疗，后来在网上看到通过按压大拇指上的制污穴能够催月经，于是晚上回家就按照方法试了试，结果月经在半夜就来了，不得不说通过按压大拇指催经太灵了，有需要的患者可以亲自尝试一下。

吃饭之后能不能按

部分催经穴位在吃饭之后是不能按的，特别是一些在中医上对应腹部的穴位，催经穴位当中的制污穴就是对应的腹部，如果在饭后按摩制污穴可能会引起腹部的不适，可能会引起拉肚子、腹部疼痛、反胃、恶心等症状出现，所以饭后是不能按压的。

但有一些催经的穴位是可以在饭后按压的，比如太冲穴、足三里穴、三阴交穴、阴陵泉穴，这些穴位只是起到活血的作用，对腹部不会产生任何影响，催月经的效果也是非常不错的。

按压穴位的注意事项

首先按压穴位必须要使用正确的方法，如果以错误的方法按压，有可能会导致损伤，还有可能会觉得很痛，所以按压穴位一定要找准位置，并且使用正确的手法，穴位也不能过度按摩，不能因为按压之后可能觉得有一定的效果之后就一直按压，每个穴位都对应着身体的一部分，过度按压可能会对对应的身体部位造成伤害。

按压穴位要讲究手法轻盈，轻盈中带着一丝力气，这样才能达到最完美的按摩效果，穴位大多都是肌肉、肌腱、骨头的连接点，这些部位往往按压起来都有轻微的疼痛感都是属于正常现象。