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hcg是什么
hcg是胎盘滋养层细胞分泌的一种糖蛋白,中文全称为人绒毛膜促性腺激素,一般在女性怀孕后出现,未怀孕前期HCG正常值的参考范围是0-10mIU/mL,受精后7天即可在外周血中检测出H ...
产后抑郁症
产后抑郁症是一种以情绪障碍为主的一种心理疾病,这种疾病多发生在产褥期,这一病症通常和遗传、激素水平异常、疾病影响、以及一些心理因素有关。患者患病后会出现闷闷不乐、兴趣减退、精力不足 ...
亲子游戏
亲子游戏主要是在家庭里父母与孩子之间以亲子情感为基础,而进行的一种活动,随着社会的发展,现在越来越多的家长对于亲子之间的沟通交流也逐渐重视起来,而亲子游戏就是亲子交往的一种重要形式 ...
麻药
麻药是手术治疗和疼痛疾病治疗中的常用药,分为局麻药和全麻药两种,常用麻药有利多卡因、丁卡因、异丙酚、吗啡、芬太尼等,这些药物具有缓解肌肉松弛、消失意识和镇静镇痛的作用,注射后很快就 ...
六君子汤
六君子汤是一中药汤剂,主要成分为茯苓、甘草、人参、半夏、白术、陈皮等,将这六种草药按照一定的用量煎制熬煮,所成的汤药就被称之为六君子汤,此汤具有益气健脾、燥湿化痰的功效,能够改善脾 ...
蚕豆病
蚕豆病指的是摄入新鲜蚕豆引起急性溶血性贫血,多见于10岁以下的儿童,如果患上这种疾病,就很有可能会出现头晕、厌食、恶心、黄疸等症状,这些症状的持续时间或短或长,最长可能会持续2周左 ...
怀孕是一件令人高兴的事情,而孕期则是个关键的时候,这个时候吃的东西,都务必要随着孕妇跟胎儿的生长进行食谱的定做,以求宝宝好好生长,孕妇健健康康,在孕期第一个月的时候,可以多吃一些蛋白质食物,还有叶酸的补充也是必不可少的。
孕期第一个月食谱
怀孕初期第一个月,孕妇应注意均衡饮食,饮食搭配合理,注意体重,应该多补充蛋白质、碳水化合物和脂肪、叶酸、水和无机盐等元素,下面进行详解:
以上是孕初期应该多补充的食物元素,下面我给大家例举两种可以多吃的菜品:
番茄炒土豆片
土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用,锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀,关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。
青椒胡萝卜山药泥
山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法:将山药去皮洗干净切小块,蒸10分钟,将山药基本冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖将山药压成泥,翻炒胡萝卜和青椒到断生,混入山药泥中,然后戴上手套将所有食物抓匀,然后放入果冻模中,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。
孕期食谱2-3个月
根据女性怀孕阶段不同,可能出现的孕期反应也是不一样的,一般情况下二月份的时候会有恶心呕吐的反应开始发生,这个时候的饮食规则是少量多餐,克服孕吐、根据自身的体质状况来安排饮食、警惕矿物质缺乏、别用水果代替蔬菜这几项,可以吃的食谱例举三项如下:
- 1. 姜母鸭:帮助孕期女性缓解生理性水肿,增进食欲;
- 2. 胡萝卜排骨米饭:帮助孕期女性维护骨胳健康;
- 3. 烩白菜三丁:帮助孕期女性清热解喝、清肠利便。
以上三种食物对于孕期女性的效果都比较好,除了这些以外,孕妇也可以根据自身喜欢对食物进行选择,到了孕期第三个月以后饮食规则增加了重视脑发育、食物不仅要重质、还要加量、少吃多餐、食物应易消化、少喝饮料多喝水这几项,下面例举三种食谱进行说明:这个阶段的女性,由于胎儿胎盘正在逐渐形成,多吃一些也是正常的,平时吃完饭以后可以尽量活动活动,帮助肠胃消化。
孕期4个月的食谱
怀孕四个月的孕妇,可以吃一些营养丰富的食物,例如松子爆鸡丁、干贝烧冬瓜、拌茄泥等,下面详述:
- 1. 第一种、松子爆鸡丁:松子爆鸡丁主要是对于孕妇眩晕、便秘有很好的食疗作用,松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物,营养丰富,能够润肺滑肠的功效;
- 2. 第二种、干贝烧冬瓜:干贝具有丰富的蛋白质、谷氨酸和琥珀酸,冬瓜能够健脾祛湿;
- 3. 第三种、拌茄泥:拌茄泥主要是可以补铁、补钙的,适用于夏、秋季食用。
在孕期的时候每个月吃的食物,都有每个月的特征,可以尽量按照当月份胎儿的生长需求来制作食谱。