怀孕初期要注意什么

在孕早期，也就是孕妇在妊娠0—13周期间，这个阶段是胚胎、胎儿分化发育的关键阶段，容易受生物、物理、化学等因素的影响，如果不引起重视可能会导致流产、胎儿畸形等，因此孕妇在孕早期需要对饮食、生活、心理、产检等各方面重视起来。

孕早期要注意什么

在孕妇怀孕的初期，胎儿尚在胚胎状态，随着孕妇不断供给的营养，胎儿会逐渐发育成熟，因此孕妇的孕早期是非常关键的，需要从饮食、生活、心理、产检等方面引起注意。

一、合理饮食

孕妇在孕早期，需要注意膳食多样化、食物要易消化，加强营养，多吃富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类等食物，同时禁止饮用含酒精的饮料。

二、生活作息

孕妇在孕早期，生活中要注意身体，及时保暖，注意个人卫生，防止病毒的入侵，同时每天保证充足的睡眠，避免做重体力劳动，可以做一些舒缓的运动来锻炼身体，要避免性生活。

三、心情愉悦

孕妇在孕早期，由于体内激素水平的变化，情绪会比较不稳定，因此需要通过听舒缓轻音乐，或者做自己的喜欢的事情，以此来缓解情绪，要尽量保持良好的情绪，避免精神受到刺激。

四、定期产检

孕妇在孕早期，胚胎幼小，稍不注意会有危险，因此要注意时间产检，并做到定期产检。

孕早期注意事项

在孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段，容易受外界的影响，因此孕妇需要及时补充叶酸，在生活中要注意避免接触有害化学制剂和放射线，同时及时进行产前检查，预防出生缺陷和流产等。

第一、注意补充营养

第二、注意生活方式

第三、做好产前检查

还有要注意的是，在孕早期如果有早孕反应，如反复呕吐的情况，那么可以选择清淡适口的饮食，同时以少食多餐为原则。

怀孕第一个月禁忌

孕妇在怀孕的第一个月，这时受精卵刚着床，胚胎在慢慢发育的阶段，也是胚胎发育的关键时期，因此孕妇要格外注意一些紧急，如注意勤洗外阴，避免感染的情况，禁忌烟、酒等。

饮食上的禁忌

在怀孕早期尽量减少和避免摄入含有咖啡因的食物和饮料，目的是为了减少胎儿出生缺陷。

药物上的禁忌

在怀孕第一个月，孕妇要尽量避免使用药物，如有必要，应该在医生的指导下进行服用，如没有特殊情况，孕期尽量不要接种疫苗，预防呼吸道感染性疾病。

生活上的禁忌

在怀孕第一个月，尽量减少或者避免与宠物接触的机会，脱离有毒、有害的工作环境，避免劳累的体力劳动，尽量避免性生活，如果需要外出旅行，建议在孕中期以后。

总而言之，孕妇在孕早期的时候，需要从饮食、生活作息、心态、产检等方方面面引起重视，这也是对自己和孩子负责的表现。