苦瓜山楂片泡水坚持一起喝就能降血糖吗？

苦瓜山楂片泡水坚持一起喝就能降血糖。因为苦瓜中含类似胰岛素等特殊成分，能够辅助帮助血糖下降，苦瓜的果实或种子也具有使过剩糖分转化为热量的作用，而山楂含有微量元素、果酸等营养成份，具有扩张血管、降血压、降血糖、降血脂等作用，这两种东西同时泡水喝，可以减少对身体的刺激，同时对于降血糖有很好的效果。

苦瓜山楂片泡水的做法也很简单，只需要山楂干10克、苦瓜干10克，在加入适当的饮用水，浸泡30分钟左右，这里要注意的是将山楂干、苦瓜干先清洗一下，避免有沙子，再将泡过的山楂、苦瓜干放在砂锅中，大火煮开，煮开之后在转小火再煎15-20分钟即可。这样用水烧煮比直接拿水泡效果更好，能让苦瓜和山楂中的营养成分全部留在水中。

总之，把苦瓜和山楂一起泡着喝可以把血糖降下来，可以使得血糖达到正常值。不过需要注意的是，苦瓜山楂水具有一定的寒气，血糖值较高的人需要适量食用为宜，不妨每天喝两杯就好，这个用量既可以缓解燥热，又不会加重体内寒气，不会影响身体健康。