为什么专家不建议不近视的儿童长期吃叶黄素？

专家不建议不近视的儿童长期吃叶黄素是因为儿童本身对叶黄素的需求量不大，并且能从日常饮食中获得，如果长期服用还会有副作用。在孩子0-4岁的时候，眼睛正处在发育阶段，这时候并不需要补充叶黄素，而在宝宝成长的过程中，在日常饮食中只要合理搭配，宝宝的叶黄素就是足够的，如果过量补充，反而会造成恶心、呕吐等症状。

叶黄素是一种植物黄体素，主要是从蔬菜、水果和花卉等植物中提取出来的，补充这种元素能帮助人们改善眼睛的不适，如果是长期用眼的人群，还能帮助缓解眼疲劳，预防视力下降等，但也有很多人说儿童不适合长期补充叶黄素，这主要是因为以下原因：

1. 1. 需求量不大：因为小孩子在0-4岁期间眼睛还会持续发育，一直要等到3岁时孩子的视网膜才会发育到和成人相当的水平，而在此之前，眼睛对叶黄素的需求并不是特别大。
2. 2. 叶黄素能从饮食中获得：在3岁之后，只要保证孩子合理膳食，均衡营养，也不用特意去补充叶黄素，日常饮食中含有的叶黄素已经足够身体所需。
3. 3. 副作用：服用叶黄素可能会引起儿童的恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状，一般情况都是比较轻微，如果症状严重请立即就医。

儿童的眼睛正是处在发育的阶段，自身对叶黄素的需求并不大，所以家长不需要通过专门的补充剂进行补充，只要在日常生活中加入含有叶黄素的食物就能满足宝宝的需要，例如蛋黄中就含有丰富的叶黄素，还有常见的猕猴桃，也含有叶黄素，长期吃这类食物就能保护孩子的眼睛。