有人说坚持喝豆浆三个月睾酮就降了，效果真有这么好吗？

确实有人在坚持喝豆浆三个月后睾酮就降了。但是一旦停止喝豆浆，就很可能又会反弹回去，因此喝豆浆降睾酮效果虽然很好，但是指标不治本。女性的睾酮数值偏高，多是内分泌紊乱所导致的，常和女性生活作息不规律有关，睾酮高容易引发月经不调、不孕症、肥胖等，一定要及时前往医院检查并治疗。

女性激素睾酮提高多提示为多囊卵巢综合症，属于内分泌激素失调而产生的疾病。在这种情况下一定要及时前往医院检查，并根据医生的建议针对性治疗。但是有些人说可以选择坚持喝豆浆，就可以让睾酮降下去，不用治疗那么麻烦。这是因为豆浆是一个很有影响的食物，长期喝豆浆具有以下这些功效：

1. 1. 降低癌症发病概率：除大豆异黄酮外，豆浆中含有硒、钼等抗癌成分，多年临床观察显示，长期饮用豆浆习惯的人患胃癌、乳腺癌的概率比不喝豆浆的人低近50%；
2. 2. 降低睾酮：豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。同时这种雌激素也可以有效的降低睾酮，睾酮偏高可以多喝豆浆；
3. 3. 抑制肥胖：豆浆中不仅含有抑制反式脂肪的不饱和脂肪酸类物质，还含有中和糖类分子过度吸收或游离的物质，对年龄增长引起的皮肤暗黄，囤积脂肪有明显的改善效果。

以上这些是长期喝豆浆的功效。虽然可以帮助降低睾酮，但是因为豆浆不是药物，只能有效的缓解症状，并不能彻底治疗睾酮高的情况。降低睾酮一般需要经过医生的诊断和药物治疗，比如可以通过服用能降低雄性激素的中草药来进行治疗，但一定要谨遵医嘱服药。