专家推荐适合婴幼儿吃的水果前十名的都叫什么名字？

专家推荐适合婴幼儿吃的水果前十名有苹果、香蕉、草莓、山竹、猕猴桃等。苹果一直被称为水果之王含有多种营养成分、而香蕉可以促进消化，其软绵绵的口感适合孩子吃，草莓外形好看容易让孩子感兴趣、味道也是酸甜可口，而猕猴桃属于VC之王，可以补充孩子所需的维生素。

一般情况下当宝宝6个月左右就可以开始吃一些辅食了，辅食可以是米粉、蔬菜等等，只要营养好吸收都可以给孩子吃，只要注意适量就可以了，那么为了饮食结构的多样化，我们还可以给孩子吃一些水果，目前也有很多育儿专家推荐了一些适合婴幼儿吃的水果，排行榜前十具体如下。

1. 1. 苹果：被称为“大夫第一药”和水果之王，含有几十种维生素，做法多样，孩子好吸收；
2. 2. 香蕉 ：被称为“快乐水果”和“智慧之果” ，是著名的热带和亚热带水果，而且软软的，孩子也好吃；
3. 3. 草莓：草莓的外观呈心形，孩子比较感兴趣，而且果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁；
4. 4. 山竹：享有“果中皇后”的美誉，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用；
5. 5. 猕猴桃：被称为Vc之王，其100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘等水果高几倍甚至几十倍；
6. 6. 橙子：半个橙子就可以满足婴幼儿一天维生素C的需要，它的维生素C和维生素P能增强机体抵抗力；
7. 7. 桃子：含铁量在水果中高居榜首，含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分；
8. 8. 葡萄：葡萄的含糖量达8%～10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收；
9. 9. 梨 子：含有84%的水分营养：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果；
10. 10. 西瓜：西瓜的含水量首屈一指，幼儿吃西瓜后可以增加身体的排泄，促进消化。

水果作为辅食是比较不错的选择，像草莓、猕猴桃、香蕉、葡萄之类的水果就可以直接给孩子吃、而像苹果、山竹、梨子之类的坚硬水果、最好是给孩子捣碎或者加热吃、因为此时孩子还没有开始长牙，整个苹果是难以消化的，而且加热后也可以保护宝宝的娇嫩肠胃。

像葡萄、梨子、西瓜之类的水果都是比较适合婴幼儿吃的，也是很多育儿专家所推荐的，但是要注意在给孩子吃的时候千万要控制食量，比如西瓜吃多了也会加重婴幼儿肠胃的负担，所以我下面也整理一些婴幼儿不适宜吃的水果前五名，家长们可以参考。

1. 1. 杏：杏子一般比较酸而且吃多了容易上火，伤孩子的脾胃，所以建议不要给婴儿吃；
2. 2. 榴莲：榴莲营养成分非常丰富，大人吃都需要控制食量，所以小孩吃了是不容易消化的；
3. 3. 菠萝：菠萝是属于热带水果，吃多了宝宝容易上火；
4. 4. 柠檬：属于强刺激食物，宝宝吃了可能会引起肠胃不适，而且容易造成宝宝出现过敏的情况；
5. 5. 柿子：属于寒性水果，宝宝吃了之后容易拉肚子。

总之孩子适量补充水果可以为身体补充发育所需要的多种维生素，而且经常吃水果的宝宝皮肤也会比较好，身体营养均衡，但是在吃的时候像榴莲、柠檬这样一些刺激食物最好别给宝宝吃，否则会影响肠胃功能，而且像柿子这样的寒性水果也不要给宝宝吃，容易引起宝宝拉肚子。