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90%的产妇容易长痔疮,都是因为它!这样做能痔疮说拜拜!
不管是顺产还是剖腹产的妈妈,在上厕所的那一刻,都仿佛感到一把迟钝的刀子在划拉自己,只要一用力,剖腹产伤口缝合的痛和顺产侧切缝合的痛都跟着自己的力度随之而来...便便没有出来会痛,便便出来之前还是会痛。那产后便秘到底该如何缓解和预防呢?


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产后长痔疮,可能是怀孕期间子宫增大得腹内压升高,致直肠的淋巴、血液回流受阻,从而形成痔疮;也可能是产妇在坐月子期间,蔬菜、水果吃的比较少,很容易发生便秘而加重痔疮;还可能是产妇久坐或者卧床休息,减少了活动,肠道负担较重,易形成便秘,导致痔疮的发生。
产后长痔疮的原因
产后便秘一旦形成痔疮,当痔核暴露在外面收不回去时,就会非常疼痛,连坐下来都困难。这时候,求助于医师是个好方法。另外,孕期的痔疮有时候是暂时性的,等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重,妈妈们都不用过于紧张。
产后缓解痔疮的方法
注意饮食
不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物,例如油炸类食品、辣椒、荔枝等。多吃含纤维质的食物,例如芹菜、白菜、燕麦、香蕉、蜂蜜、红薯等,保持大便畅通柔软。
勤喝水、早活动
由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。
温盐水坐浴
温水坐浴能缓解痔疮带来的疼痛,先清洁干净会阴区域,然后坐在放有温水的浴盆里,坚持十多分钟就可以了,这样做能够舒张肛周血管,缓解肛周不适感。