90%的产妇容易长痔疮，都是因为它！这样做能痔疮说拜拜！

产后长痔疮，可能是怀孕期间子宫增大得腹内压升高，致直肠的淋巴、血液回流受阻，从而形成痔疮；也可能是产妇在坐月子期间，蔬菜、水果吃的比较少，很容易发生便秘而加重痔疮；还可能是产妇久坐或者卧床休息，减少了活动，肠道负担较重，易形成便秘，导致痔疮的发生。

产后长痔疮的原因

1. 1. 生产时过度用力：在分娩时，女性由于太过用劲摒气，所以增加了对直肠的压迫而导致痔疮；
2. 2. 子宫压迫脏器：女性分娩后，膨大的子宫依然会对周围的脏器形成压力，而盆腔静脉回流不畅，肛门受压迫，都会加剧静脉曲张的形成，从而诱发痔疮；
3. 3. 便秘且排便过于用力：产后由于多种原因妈妈们特别容易便秘，如果大便干硬那么自然排便时需要多用力，如此就可能诱发痔疮。

产后便秘一旦形成痔疮，当痔核暴露在外面收不回去时，就会非常疼痛，连坐下来都困难。这时候，求助于医师是个好方法。另外，孕期的痔疮有时候是暂时性的，等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重，妈妈们都不用过于紧张。

产后缓解痔疮的方法

注意饮食

不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物，例如油炸类食品、辣椒、荔枝等。多吃含纤维质的食物，例如芹菜、白菜、燕麦、香蕉、蜂蜜、红薯等，保持大便畅通柔软。

勤喝水、早活动

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

温盐水坐浴

温水坐浴能缓解痔疮带来的疼痛，先清洁干净会阴区域，然后坐在放有温水的浴盆里，坚持十多分钟就可以了，这样做能够舒张肛周血管，缓解肛周不适感。