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网传的追奶喝水的最佳时间表到底是怎么安排时间的?
我今年28,宝宝快五个月了。前两个月是混合喂养,第三个月追奶成功,实现全母乳。上周因为有事去外地了两天,只能用吸奶器防止回奶,用吸奶器的时候还是会涨奶,感觉乳量也不少,但是因为各种不便,白天和晚上都只能保证四五个小时吸一次,右侧有点肿痛。回来后哺乳完宝宝肿块立马消下去了,但是乳量却明显少了,尤其是之前肿了的一侧,隔一夜也不会涨奶,感觉是有点回奶的迹象。我是想要追奶的,但是吸奶器用的我真的有点难受,后面听说网上说可以通过喝水来追奶,喝水我也是每天都在喝的,但是也没有成功啊,不知道是不是我的喝水时间不太对,我看有些人发的帖子说追奶喝水是有一个时间表安排的,但是我搜了好久都没有搜到,希望知道追奶喝水的最佳时间表的姐妹可以分享一下。
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网传的追奶喝水最佳时间表是早上八点、上午十一点、下午一点、下午三点、晚上五点、晚上十点。而且时间段不同,所摄入的水量也是不同的。因为母乳里百分之八十五都是水,在哺乳期多喝水是对于追奶也是很有帮助的。但是追奶喝水需要掌握正确的时间,并且在喝水期间一定要注意慢慢喝,不要一次性直接喝完。
为了保证刚出生的孩子能够健康成长,很多产妇都选择用母乳喂养孩子。而追奶就是为了使自己的奶水更足而采取的一种措施。当然,追奶不仅讲究一定的方法,还讲究正确的时间。比如追奶喝水,并不是只需要多喝水就可以了,而是需要在最佳的时间喝水,才会让追奶效果事半功倍,我们可以了解一下追奶喝水的时间表是怎么安排的: