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缓解孕晚期耻骨痛的三个超实用方法,亲测有效!
我怀孕33周+3天,现在感觉起床都变得很困难了,每动一下,大腿内侧都奇痛无比,腿再也闭不拢,整个三角区都巨疼。目前已经被折磨得无法正常生活了。去医院产检,医生告诉我,这种痛不会缓解甚至还会加重,要持续到生产才会好,很多孕妈最后都是痛到只能坐轮椅去医院。但是执着的我,还是决定做一些改变,看了很多宝妈分享的经验,然后用了接近两周时间,基本上得到了缓解,终于不再是长短腿了。接下来给大家分享一下我的小秘诀。
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未婚生子
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儿童奶粉
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维生素
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HRC
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21三体综合征
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很多孕妈妈在怀孕晚期都会出现耻骨痛,这时候需要避免长时间下地活动,更要避免体力劳动。可以适当地补充维生素D,多吃一些含有优质蛋白质的食物,到室外晒晒太阳,有助于钙的消化和吸收。还可以适当地进行按摩或者热敷,能够促进局部血液循环。
孕晚期缓解耻骨痛的方法
以上给大家分享了三种缓解方式,坚持做到是对缓解耻骨痛有很大的帮助的。耻骨痛一定不要强忍着,一定要找解决方法,这样才是对自己和宝宝负责。
孕晚期缓解耻骨痛的原因
孕期缺钙
孕期严重缺钙的准妈妈,会导致自身的骨质疏松,腿会经常抽筋。还会在耻骨伸展的时候,因为缺少钙质而更加疼痛。
多胎妈妈
多胎妈妈在孕晚期往往会因为孕肚过大而变得非常辛苦,一般比一胎孕妇的肚子大很多,腹部的承受能力也比较重,特别是到了中晚期随着胎儿的增大压迫耻骨,造成耻骨疼。
受到体内激素刺激
人体内有很多韧带,韧带都是包裹在骨骼外的,可以保护骨骼,孕妇到了晚期快生产的时候,骨骼外的韧带受到激素的影响自然拉伸,使耻骨联合处裂开缝隙,有助于胎儿分娩,这样也能造成耻骨疼痛。
我感觉我的耻骨完全骨折!走路痛,起立痛,翻身每天都要3分钟,才能完成!彻底崩溃
37周后耻骨就痛的不像话,翻身,走路都痛很绝望,我已经不敢躺着睡了谁能懂这种苦
孕六个半月,疼了四天的我准备挂号看医生了,没想到不止我这样,还以为我出问题了呢,躺着坐着不疼,站起来就疼,走路也疼
現在39+1,走路痛坐下痛起來痛躺下困難翻身困難,感覺一動就痛,這是什麼人間疾苦啊,前期沒有孕反現在一下子來的這麼猛結果醫生說寶寶還沒完全入盆
今天突然开始痛的,一动就痛,只能躺着,怎么会这么痛,好想死啊
33周孕晚翻身左侧下腹部抽痛,今天去检查又啥事都没,在考虑要不要买托腹带,这是耻骨痛吗
我是疼到站立不了,走路不了,躺下也动不了,所以去剖腹产,生产完以后两个月才恢复正常走路
我才21周今天走路忽然觉得有点不对劲,没到特别痛的程度但能感觉到不舒服,所以之后只会越来越严重对吗
求问,我没怀孕但我就是你说的地方疼,怎么办,疼了好久了,医院去了几个了,感觉也没用
我就是躺在床上痛,晚上去厕所很酸爽!昨晚做梦梦到自己剖腹产,其实是我的耻骨再痛
是感觉这个部位的骨头痛吗,为什么我是这个部位的肉痛,就感觉像是肌肉痛一样