孕期呕吐严重吃不好睡不好，这四个小妙招值得参考

4-5周就是胃难受，想吐吐不出来打嗝，  对味道特别敏感，什么味都不能闻，胃倒腾死了，有没有人和我一样，不想吃任何东西。

妊娠期严重的孕吐会引起酮体的增高，影响胎儿的发育，准妈妈们应该引起重视。平时可以吃点清淡的食物，少吃多餐，比如吃点燕麦，喝点牛奶或者豆浆。也可以喝一些果汁，比如橙汁、梨子汁、苹果汁等，既可以补充自身的水分，还能补充维生素。

缓解孕吐的方法

1. 1. 少食多餐：孕妈们少食多餐，以清淡为主，两餐之间可适当添加零食，避免出现空腹感；
2. 2. 按摩：可以按摩内关，每天沿着手腕上下方向按揉该穴位100次，能减轻孕吐；
3. 3. 补充维生素B6：维生素B6具有缓解孕吐的作用，需要在医生的指导下服用；
4. 4. 适当活动：可以适当去户外走走，做孕妇保健操等可以减轻孕吐，还能强身健体。

一般来说，孕吐都是正常现象，不需要过于担心。但是孕吐一直比较严重，就会对肚子里的宝宝有影响，这个时候就需要立即去医院就诊。在怀孕期间，不要给自己太大的压力，放轻松就好。

孕吐严重的危害

胎儿缺乏营养

孕妇的营养，直接关系到胎儿在子宫内的生长发育和出生后的健康，而妊娠的前3个月，是胚胎初步分化的关键期。如果此时缺乏营养，脑细胞的数目就不会分裂增殖到正常人的水平，将来的智力发育就要受到灾难性的影响，导致智力低下。

影响孕妇的情绪

孕妇呕吐厉害，会影响孕妇的情绪，在进食时孕妇会产生抗拒、恐惧心理，长期如此容易导致孕妇体内皮质酮水平的升高，而这种皮质酮也会对胎儿有影响，胎儿出生后容易变得情绪激动、胆小脆弱。

血压下降

长期妊娠剧吐会导致准妈妈体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏弱、尿量减少，严重的时候会出现血压下降，引起肾功能衰竭。

我好像啥都不能吃，吐不出来，咽不下去，那滋味，打针一个月度过，硬撑的下来，好像很少有我这样的情况

已经吐到没力，胃部和食道都有灼热感，去看医生了，就打vb和vc，检查结果也正常，就不明白吐得那么严重。

四五周，呱呱吐，吐的难受，啥也不吃啥也不喝，吃了吐，不吃也吐，饿了吐，不饿也吐，反胃，酸，嘴里都是水。不想听人说话，也想吐，啥时候才是头，任何缓解孕吐的方法都白搭，愁死了

看到和我一样几周大的孕妇也吐我就放心了，我以为只有我这样，只有不在睡觉，基本都在恶心呕吐

吐得怀疑人生，眼泪鼻涕一把，啥也吃不下，说到食物都会吐。对食欲的味道太排斥了，什么都吃不下去，这个月为了吃饭我都哭了3次了鼻涕眼泪哭的停不下来

第一胎吐得莫法，第二胎开始又是吐，这让我把胆汁都吐出来了，苦得莫法，心窝子难受喉咙也难受

呀，大家说的情况我也正在经历着，我也才刚开始就真么难受了，以后咋撑啊真的有种要命的感觉

我也是怀孕一个月了反应更厉害，所有食物没有感觉，不吃难受，吃了更难受，对任何味道巨恶心！煎熬啊！什么时候是个头啊！

我快9周了，还好吐得怀疑人生，吃什么吐什么，难受死了。吃啥都吐，吐完了又饿的不行。在吃。什么都能吃，吃什么都吐。

去医院打营养针吗？我明天也要去医院了，吃了就吐，吃就吐，饿死了，人又难受