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跳绳明明对减脂很有效,为什么医生却说千万不要跳绳减肥?
我高中的时候练习过一年多的体育,那时候为了考体校,每天运动量很大,也有科学的训练方法,而且也年轻,所以体重一直在120多斤。上了大学,慢慢不训练了,体重开始增加,但是因为经常打球,在学校吃得也一般,所以最高就涨到了130多斤。大学毕业以后开始工作,少不了陪甲方和监理客户等吃吃喝喝,也不锻炼了,所以体重慢慢就涨到了180斤,这也就不到两年的时间。我觉得整个身体都不好了,所以想减肥,当我在网上看视频说跳绳的减脂效果很好,就开始按照视频的方法跳绳,不到半个月我发现我的脚刚一沾地脚后跟就钻心的疼,不敢走路,于是就上网查资料,果然,医生都建议不要用跳绳减肥,这是什么原因呢?
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