怀孕30周只能吃咸菜？婆家是真节俭还是故意的

没本事买房分开住就不要结婚谈恋爱，不要觉得人家能结你也能结，每个人处理问题能力有大小

无论婆家是何种想法在孕期补充营养都是很有必要的。怀孕期间处于胎盘增大、子宫扩张和婴儿发育的必要，孕妇适当补充合适的营养能够起到保护自己的胎儿的效果。有医生建议在孕期应该适当补充高热量食物，这里的高热量食物是指高蛋白质、高脂肪、糖类、高微量元素和维生素的食物，仅仅食用咸菜和米汤馒头肯定是不够的。

孕期饮食的正确安排

1. 1. 维生素：维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E都应该适当摄入一些，像我们常见的红枣就是其中之一。
2. 2. 补锌：牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼中就含有大量的锌元素，适当补充能够避免胎儿脑部发育畸形和生长迟缓等情况；
3. 3. 蛋白质：蛋白质作为人体构成的主要成分，其中的氨基酸对于胎儿发育也起着至关重要的作用，严重缺乏还会导致流产；
4. 4. 矿物质：硒、铁、碘、钙、锌等微量元素是怀孕期间大家往往容易忽视的方面，但其实这些元素对于孕妇和胎儿的免疫力、抵抗力都有很好的提高作用；
5. 5. 脂肪：脂肪能供给能量，还是细胞的重要部分，孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪，注意不宜过量，以免造成肥胖。

怀孕之后女性身体会发生巨大的变化，即便之前吃白饭馒头并没有什么影响，但此时女性已经是两个人，需要照顾到胎儿的营养。还是建议家人在女性怀孕期间多注意一下营养均衡，以免胎儿在出生之后伴有营养不良、发育迟缓，甚至畸形等严重情况。

怀孕期间禁吃的食物

咖啡因

例如浓茶、咖啡等饮料，其中含有的咖啡因对于孕妇来说危害较大，另外怀孕之后、女性还应该远离烟酒，以免影响胎儿健康。

添加剂食品

罐头食物、咸菜泡菜、小吃等添加剂较多的食物也应该减少摄入，由于这类食物需要保持长久不坏，所以在制作时添加了大量防腐剂，摄入后可能会对身体产生影响。

寒性食物

柿子、桂圆、海鲜等带有寒性、凉性的食物也应该少吃，寒性食物有可能会导致孕妇出现早产、流产的情况，尤其是在孕早期胎儿还不稳固的时候。

遇到了好公婆，虽然待产跟产后都在农村，但他们天天买肉煮给我吃，产后也每天变着花样给我煲各种汤，对我孩子也是喜爱得很，感恩

之前我找过一个幼儿园的活，一个月1100，中午在幼儿园吃的，成天白菜豆腐加馍，晚上回来都是稀饭馒头炒鸡蛋，我一个南方人实在吃不惯。我跟我老公说这点钱我不想挣，全职在家带孩子

我哺乳期上班期间，婆婆在家也是给我做白菜豆腐绿豆芽类的，在我看来，啥便宜买啥，偶尔煮一次肉还得等我老公回来吃。这样你就理解你父母了吧。和你父母好好说说。

我能明白，你媳妇的委屈。看了你的文章，觉得你的父母同我公婆是一类人！我公婆可能更狠点，他们内心认为他们自己吃了苦，我也得吃，并且还得比他们更苦！

自己买点肉高压锅炖一下，不费事。求人不如求己。还有产检如果体重正常，胎儿大小正常，别吃太多，胎儿太大生的困难。特别如果你媳妇瘦的话，更不能吃太多。

如果做饭这些没办法，起码牛奶水果这些要一直供应着，叫你爸妈煲点汤给她喝，对儿媳没那么尽心，想想肚子里怀的是孙子啊，肯定要多用心啊，大人吃好了小孩才能吸收到营养

“不知道怎么说”“没想那么多”“那是我亲爹妈，你让我怎么办”。你就守着这三句话过吧

你只要不说，你爸妈就不会做。或者你给你老婆每天点外卖，不用你说你爸妈就会做。

理解不了奇葩的人心里咋想的，分不清主次，没说大鱼大肉，最起码荤素搭配吧，即便不是孕妇也不能天天喝米粥啊，粥也要时常换换花样吧自己舍不得花钱也不能亏了下一代啊

我早孕期不吃肉，婆婆炒菜顿顿放肉，对象跟她说了很多次，就一次炒藕没放肉，放到桌子上说，天天说不让放肉不让放肉，这回没放肉，吃吧！我。。。。。。我现在超级不愿意回婆婆家。