市面上很流行的苏打水饮料孕妇能喝吗？

孕妇是可以适量喝些苏打水的。因为苏打水属于弱碱性一类的饮料，孕妇饮用之后可以中和胃酸、促进新陈代谢、提高免疫力等。但由于苏打水中含有较高的糖分，所以孕妇是不能长期饮用的，否则就会引起肠胃不适、血糖升高的情况。

孕妇喝苏打水的好处

1、中和胃酸：怀孕的时候喝苏打水可以平衡胃中的酸碱性，能够起到缓解胃酸的作用。

2、养胃：苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过人工制作而成具有养胃的作用。

3、美容：苏打水具有抗氧化的作用，还能够预防皮肤老化，如果用柠檬加苏打水还可以增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜等。

孕妇可以适量饮用苏打水。苏打水属于弱碱性水，孕期适当饮用可以缓解孕期便秘、消化不良、孕吐恶心等症状，并且可以调节体内的酸碱度，促进体内的新陈代谢，但要注意不能过多饮用苏打水。因为过多饮用苏打水，会导致孕妇血糖升高，不利于孕期血糖监测，并且苏打水属于碳酸饮料，过多饮用还会引起孕妇腹胀、腹泻、腹痛等症状，情况严重还会导致肠梗阻、胃肠道痉挛等不良后果，因此建议要适量饮用。

孕期喝苏打水的好处

1. 1. 缓解孕吐：苏打水属于弱碱性饮料，可以中和胃酸，缓解女性孕期出现胃酸增多导致的孕吐情况；
2. 2. 提高免疫力：苏打水可以促进酸性物质的排出，促进身体的新陈代谢，提高机体的免疫力；
3. 3. 调节酸碱平衡：孕期适当饮用苏打水可以能够调节体内的酸碱平衡；
4. 4. 美容养颜：苏打水有抗氧化作用，适当饮用能够预防皮肤老化。

以上就是孕期喝苏打水的好处，从中我们可以得出，适量饮用苏打水具有一定的好处，但是不宜多饮或者长期饮用，如果实在想喝，可以用鲜榨水果汁来代替。