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都说山药豆的营养价值丰富,那宝宝能吃吗?
最近我朋友给我寄了一袋山药豆过来,说这个营养价值比较丰富,对身体也好,让我平常可以做着吃。因为之前也没有吃过,所以我昨天拿了后就开始百度一些做法,今天打算做一点来尝一下。我看网上山药豆的营养确实是特别丰富的,功效和好处也是比较多的,想说给孩子吃一些,但是我家宝宝现在是2岁,请问一下大家这个年龄阶段的孩子可以吃吗?我怕到时候吃出问题来。
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宝宝是可以吃山药豆的。山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素,具有健脾益胃、美容护肤、增强体质、提高记忆力等功效,对于人体是非常有好处的。此外,山药豆是比较容易消化的,并不会加重宝宝肠胃的负担,所以很多妈妈在给宝宝添加辅食时都会选择到山药豆。当然,就算是山药豆再好也还是要注意控制用量,每天80g-100g即可,随着宝宝月龄的增大,可以适当的加量。
宝宝吃山药豆的好处