听说怀孕期间吃红薯对胎儿有好处，是真的吗？

是真的，怀孕期间吃红薯对胎儿有好处。红薯中含有丰富维生素C、维生素E、钙、钾等矿物质，不仅有利于胎儿的生长和发育，还可以帮助孕妇滋润肠道，缓解便秘。但需要注意的是，一次性不能吃太多红薯，要适量，不然容易导致孕妇出现腹胀、打嗝、排气不适、血糖升高的情况发生，还有可能会导致肠胃蠕动功能下降，对胎儿造成影响。

孕妇吃红薯的好处

1. 1. 帮助通便：孕期大部分孕妇都有便秘的情况，而红薯中含有很高的纤维素，不仅有利消化，而且还能通肠润便；
2. 2. 补充营养：红薯中含有维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，孕妇吃了之后能够补充营养，有助于胎儿发育；
3. 3. 预防胎儿畸形：红薯中含有叶酸，而叶酸对胎儿的发育非常好，可以预防胎儿畸形，所以孕妇吃红薯能够补充叶酸，降低胎儿畸形的概率；
4. 4. 平稳血糖，红薯的含糖量低，同时含有的膳食纤维，能够延缓其它食物当中糖分吸收的速度和程度，可以平稳血糖，降低妊娠期糖尿病的发生率。

大家在怀孕期间要多注意休息，均衡营养，避免过度的紧张劳累，并定期去产检，观察胎儿的生长发育状况，一旦有任何异常，及时进行干预。

孕妇怀孕期间吃红薯对胎儿有好处是真的。红薯中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素、钙、铁等营养成分，不仅可以提供营养、确保胎儿视力的发育，还可以促进肠胃的蠕动，预防孕期便秘的情况出现。但是由于红薯中含有较高的糖分，所以孕妇需要适量摄取。

孕妇吃红薯的好处

1、润肠通便：因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于孕期当中容易发生的便秘有很好的通常润便的好处。

2、平稳血糖：可以降低妊娠期糖尿病的发生率，因为红薯本身生糖的能力就比较低，同时还含有膳食纤维，能够延缓其它食物当中的糖分吸收的速度和程度。