澳洲钙片swisse一天吃多少片比较合适？求正确的用法用量分享！

澳洲钙片swisse一天吃2-3片比较合适。Swisse钙片维生素D柠檬酸钙在服用的时候可以按照自己的喜好进行吞服或者嚼服，但是为了更好保留药效，建议嚼服，平时可以选择在饭后或者随餐服用，因为这样可以减轻药片对肠胃的刺激。此外，建议晚上服用的时间不要超过7点，7点过后服用可能会对睡眠造成一定的影响，同时服用钙片时，不要和碳酸饮料一起服用，以免造成不良反应。

澳洲钙片swisse的正确吃法

1. 1. 剂量：每天吃一次，一次性吃2-3颗，一般在吃完饭后再服用，不要空腹服用；
   
2. 2. 服用方式：swisse钙片是吞水服用的，不能咀嚼，否则会影响钙片的效果；
   
3. 3. 注意事项：建议成人、孕妇和青少年服用，，不能和茶水或者含有咖啡因的饮料一起吃，若吃了上述食物要隔两小时后才能吃，并且不能和其他牌子的钙片一起吃。
   

以上就是关于swisse钙片的正确吃法的介绍，其实在日常生活中出了吃钙片外，还应多吃一些高钙和高维生素的食物，这样也很好的补钙，此外还应多运动锻炼，养成一个良好的生活习惯。