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已生孩子的宝妈能说说食物多久会转化为母乳吗?求解答!
我姐姐刚刚生完宝宝,现在她在家坐月子,她想给孩子喂奶粉的,因为她的奶水不是很多,但是姐姐在网上了解到,虽然奶粉中的营养均衡,但还是没有母乳好。姐姐这几天都吃得很多,想把食物尽可能多的转换给母乳,但是并没有让母乳变得很多,姐姐对这些不是很了解,所以想问问已经生过孩子的宝妈们,哺乳期的女性吃的食物,多久才会转化为母乳呀?
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达菲林
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乳汁分泌与进食时间关系不大,要根据每位宝妈的情况和饮食而定。食物营养转变成乳汁的过程复杂,再加上食物的营养成分不同,女性的个体代谢速度也不同,转化为乳汁的时间也会不一样。像流质的食物,一般半个多小时就能吸收,像肉类食物,一般3-4个小时,而别的更难消化的食物,则需要4个小时以上。
食物转换为乳汁的时间
总的来说,食物和水转化为血液后,才能运送到乳腺,被转化成乳汁,不同的人的血液循坏速度不同,代谢速度也不同,乳汁生成时间也会出现较大的差异。产妇在哺乳期间,可以食用营养丰富、好消化的食物。